赤色番茄既含番茄红素又含胡萝卜素,番茄更可烹调出许多鲜味好菜!
番茄和洋葱的汤汁鲜甜再加上蛋液的鲜味组合成鲜味汤品~~
食材
番茄:5个
洋葱:1个
蛋:3粒
波菜:200克
太白粉:2勺
蔬菜油:2勺
调味料
食用盐:适量
做法
1、番茄波菜滑蛋汤---备料中
2、先将食材番茄、洋葱切小块状
3、起油锅将洋葱、番茄先入锅+少许盐拌炒(调味料适个人口胃增减)
4、洋葱、番茄拌炒后倒入水沸滚后转中火闷3~5分
5、(1)起锅前1分钟加少许盐淋上太白粉水芶薄芡(2)芶薄芡快速拌一拌后再淋上蛋液(3)再将波菜放入开大火汤汁滚沸关掉火(4)鲜味番茄波菜滑蛋汤可以摆上桌了
小贴士
(1)用太白粉水不要芶浓芡
(2)锅中淋上蛋液时要用筷子将蛋液拨开,拨开蛋液才不会结块状