吃掉高血压
- 百科
- 2023-01-27 03:51:08
《区独吃掉高血压》是2008年人民军医出版社出版的图书，作者是来自刘春生。
- 书名 吃掉高血压
- 作者 刘春生
- ISBN 9787509121733
- 定价 39.80 元
- 出版社 人民军医出版社
版权信息
书 名: 吃掉高血压
来自 作 者:刘春生
出版社: 人民军医出版社
出版时间: 2008
ISBN: 9787509360百科121733
开本: 32
定价: 39.80 元
内容简介
本书根据高血压的发病机理，向读者推荐了能降血压、控制并发症的食物，使患者利用科学饮食，降低血压。。《吃掉高血压》从最贴近生活的饮食入手，运用中医理论针对高血压病的特点，为广大高血压患者详细介绍了日常常均老危组乐吃质号裂保号见食物的降压功效，并针对每种食物进行了深入的分析，重点该模师体流略州稳向大家推荐了各种食物的降压好食方和食用量。
《吃进片游掉高血压》以"因病制宜"为特色，为高血压患者每月阻的饮食制定计划，并根据高血压的类型及其并发症设计了不同的食谱。对于不少高血压患者来说，"怎么吃"是一个大问题。编者从最贴近生活的饮食入手，运用中医理论针对高血压病的特点，为广大高血压患者详细说明了很多食物的降压功效界宽灯工时简，并针对每种食物进行深入地分析，重点向大家推荐各种食物的降压好食方和食用量。
编辑推荐
《吃掉高血压》为您精心贵货电乙挑选了多种适宜食用的日常食物。并对每一种食物的功效进本信妈触夜良行了详尽地介绍，特大体别是针对高血压患者推荐了饮食疗方及适用来自量。对于不少高血压患者来360百科说，"怎么吃"是一个大问题。生活必备，健康生活新开始。中医有"药食同源"的说法。这就是说日常食物本天分受浓卫战洋争承身就是很好的药物，只要能够合理冲陆安排饮食，想要吃掉"高血压"将不再是难事
目录
第一章 饮食降压，势在必行
1.限制钠
2.补充钙
3.摄取蛋白质
4.减少胆固醇
5.增加纤维素
第二章 精选细先，降压食物
一、水果--降低血压的好帮手
1.可以降血压的水果
苹果
梨
宪认 桃子
西瓜
猕猴桃
柿子
大枣
黑枣
香蕉
榴莲
山竹
人心果
方载进歌纸 火龙果
2.可以缓解高血压症状的水果
葡萄
桑葚
柚子
芒果
3.可以控制高血压并发症的水果
山楂
无花果
橘子
金橘
橙子
杨桃
二、蔬菜--通向健康的五色光
1.纯净的白色蔬菜
茭白
山药
冬瓜
大蒜
土豆
洋葱
魔芋
竹荪
黄豆芽
绿豆芽
白萝卜
百合
汉三流载酒背势翻九裂大葱
2.热情的红色蔬菜
番茄
胡萝卜
3.温暖的黄色蔬菜
南瓜
黄花菜
石花菜
4.沁心的绿色蔬菜
芹菜
容初沿 菠菜
茼蒿
荠菜
苦瓜
苋菜
芦笋
木耳 菜
佛手瓜
四棱豆
韭菜
黄瓜
莴笋
竹笋
芦荟
范色办停掉仍针长豇豆
5.沉默的黑七色蔬菜
黑木耳
海带
样著要乙 海藻
紫菜
三谷物、豆类---轻轻松松降血压
1.维生素丰富的谷物
玉米
燕麦
养麦
薏米
小米
甘薯
2怕何白识.美容健体的豆类
赤小豆
黄豆
绿豆
黑豆
四、干果--小干果、大功效
五、肉类喜什称希企低--人体能量的来源
六、菌类--提高免疫效果好
七、茶--高血压的克送甚星
八、油类--美味又降压
九、调味品--美味的困急技项于实协宜句织牛前提，健康的保障
第三章通用食谱，美味降压
一、高血压哈的四季食谱
二、高血压患者的一周食谱
第四章辨体营研养，对"症"进食
一、原发性高血压患者的食疗良方
二、睡眠性高血压患者的食疗良方
三、肾性高血压患者的食疗良方
四、急进性高血压患者的食疗良方
五、儿童高血压患者的食良方
六、青少年高血压患者的食疗良方
七、妊娠高血压患者的食支航继起老学活疗良方
八、更年期高血压患者的食疗良方
九、老年高血压患者的食疗良方
十、高血压合并糖尿病患者的食疗良方
十一、高血压合并高脂血症患者的食疗良方
十二、高血压合并冠心病患者的食疗良方
十三、高血压合并脑血管病变患者的食疗良方
十四、高血压合并脂肪肝患者的食疗良方
十五、高血压合并胆结石、胆囊炎患者的食疗良方
十六、高血压合并眼底病变患者的食疗良方
十七、医学专家对高血压患者的提醒
……
