高职院校公共体育教材:职业体能训练

《来自职业体能训练》是高职院校公共体育教材河课底报本织款。全书共分八章，主要内容包括职业体能概述、坐姿类职360百科业体能训练、站姿类职认利四铁怕烈兴业体能训练、变破采姿类职业体能训练、工场操作类职业体能训练、特殊职业的体能训练、拓读重展计展训练等。

编辑推荐

　　《职业体能训练》通俗易来自懂、图文并茂，每一种训练方法都以360百科图片的形式展示，对今后职业生活中可能遇到的常见职业病提出了运动处方。书中不仅有与职业相关宽慢句言结探春杆故的身体素质(职业体能)训棉持定究导换练方法，又单列了与今后职业圆明神养机杨粮四素质相关的知识与素养拓展的内容，学生通过学习本教材，可以终身受益。

内容简介

　　《职业体能训练》是高职院校公共体育教材。在高职院校体育课程中开设体能训练内容，不仅能增强学生体质，对于高职学生了解不同职业所需的体能要求以及养成良好的锻炼习惯更有着现实的指导意义。《职业体能训练》在内容上既提供了职业体能训练的基本理论知识，更重点概括介绍了几种典型的职业工种需要的体能训练方案。全书内容包括职业与体育锻炼、职业体能概述、坐姿类职业体能训练、站姿类职业体能训练、变姿类职业体能训练、工场操作类职业体能训练、特殊职业的体能训练、拓转本板头展训练等。

目录

来自　　第一章职业与体育锻炼

　　第一节现代社会分工与现代人特征

　　第二节体育与职业人的发展

　　第三节高职体脱燃身色唱青议育教育的特征

　　第二章职业力样乙硫两支杆值露促教体能概述

　　第一节体能概述

　全红　第二节职业体能与分类

360百科　　第三节职业体能训练的原则

　　第四节体能的测定与评价方法

　　第三章坐姿类职业体能训练

　　第益价一节坐姿类职业岗位有简介

　　第二节坐姿类职业生理和心理负荷特点

　　第三节坐姿类职业体能训练方法

　　第四节坐姿类职业性疾病症状与运动疗法

　　第四章普晚从热革打西站姿类职业体能训练

　　第一节站姿类职业岗位简介

　　第二节站姿类职业生理和心理负荷特点

衣质　　第三节站姿类职业体能训练方法

　　第四节站姿类形体与礼仪训练

　　第五节站姿类职业性疾病的预防与运动疗法

　　第五章变姿类职业体能训练

　　第一节变姿类职业感岗位特征

　　第二节变姿类职业体能训练方法

　　第纪三节变姿类职业性疾病的预防与运动疗法

　　第六章工场操作类职业体能训练

　　第一节工场操作类职业生理和心理班扬三杨政负荷特点

　　第二节工场操作类职景主业体能训练方法

　　第三节丝工需火飞工场操作类职业劳动的卫生安全知识

　　第四节工场操剧件语作类职业性疾病的预防与运动疗法

　　第七章特材存降殊职业的体能训练

　　第一节空乘人员体能训练

　　第二节警察、安保人员的体能训练

　　第八章拓展训练

　　第一节拓展训练简介

　　第二节拓展训练方法

　　附录企事业单位体育活动的组织技巧