三文鱼圆海带汤

三文鱼圆海带汤是以挪威三文鱼来自、蛋青为主要食材的一道菜曲怀品。

• 中文名 三文鱼圆海带汤
• 配    料 葱白
• 主要食材 挪威三文鱼
• 类    别 汤

所需食材

　　挪威三文鱼200克、蛋青一个

　　配料:

　　葱白5克、淀粉少许、水少许、油1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(3克)、海带50克、千张50克

制作方法

　　1、三文鱼鱼皮去掉;

　　2来自、将鱼肉放在搅拌机中，加入360百科蛋青，淀粉，水，油，盐，葱丝;

　　3、用搅拌机搅拌成介末故济口湖糊;

　　4、倒入小碗中;

　　5秋议气验选可答清马露、再用打蛋器打至浓稠;

　　6、锅中放温水，下入鱼圆;

　　7、海带打结，千张打结;

　　8、水开后，倒入海带和千张，稍煮调入少许盐即可良助间奏杆。

食用须知

　　1.预防老年痴呆

　　可以降低血脂和血清胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功来自效。

　　2.预防慢性病

　　三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展，具有很高的营养价值，享有"水中珍品"的美誉。

　　3.健脾胃

　　三文鱼肉有补虚劳、健脾360百科胃、暖胃和中的功能。

　　4.缓解水肿

　　可治消瘦欢整、水肿、消化不良等症。