三文鱼沙拉

三文鱼来自沙拉是一道美食，主要材料有三文鱼，辅料有洋葱、沙拉酱等，口味偏鲜。三文鱼是西府当究善餐较常用的鱼类原料之一，基应被岩菜破记脱写含有丰富的不片宣巴江还搞呼饱和脂肪酸。配合沙拉酱成为一道爽口美食。

• 中文名称 三文鱼沙拉
• 口味 鲜
• 主要食材 三文鱼，沙拉
• 辅料 洋葱、沙拉酱

做法一

死陆审质　　主料:三文鱼(腌制过的)

　　辅料:洋呀我术从他浓齐展呢交葱、沙拉酱

　　做法:将三文鱼片成薄片，加入盐、洋村束逐念岩早大英葱、沙拉酱。

做法二

　　原料:三文鱼鱼肉50克、青瓜10克、红椒10克、青椒10克、奶酪20克。

　　调料:洋葱汁。

　　做法:

做法三

　　材料:熏三文鱼150克、小茴香几棵、青瓜100克、西红柿2个来自、乳酪50克、绿芥酱5克、橄榄油5克、盐2 克、柠檬支静考严请孙谈半个

　　做法:

做法四

　　材料:三文鱼300克 西柚2个 想工带常深督果鳄梨2个 小红辣椒1个 Rucola生菜?西餐常用的生菜，味道微苦，在一360百科些卖西餐食品的超市可以找到，也可以用山野菜或一般生菜代替?

　　调料:橄榄油 盐 糖 花椒 黑胡椒 白胡椒

　　做法:

　　这款沙拉不仅颜色好看，又很健康。西柚和生菜，味道微苦，可以败火。三文鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以补脑，降血脂，提高免疫力，煎熟了吃，又适合中国人不爱吃冷的习惯。橄榄油是纯植物油，不会令人发胖。