三文鱼生菜炒饭

三文鱼生菜炒饭，主要原料是腌三文鱼肉，生菜，鸡蛋，所需调料有黑胡椒粉，盐，稍许蒜粉。值得注意的是生菜要到最后起锅的时候放进去，才能保持爽脆的口感。

• 中文名称 三文鱼生菜炒饭
• 主要原料 腌三文鱼肉，生菜，鸡蛋
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 所有
• 副作用 无

材料

　　来自原料:

　　腌三文鱼肉，生菜，鸡蛋

　　调料:

　　脚左啊任场找抓经衡甚黑胡椒粉，盐，稍许蒜粉

做法

　　1.将鱼肉表面摸上盐，喜欢胡椒口味的可以抹一点360百科黑胡椒。然后就这么腌制20分钟轴浓差包棉研计行。

　　2.将锅烧温热，如果是不粘锅的话，省伟密侵所乱儿请就可以不放油直接用中火来煎这个三文鱼，如果不是不粘锅，也只需要抹一点点油润滑一下锅底就可以了。 3.因为三文鱼的含油量很高，一会锅里就能炙出不少油来，将三文鱼两面煎熟透发司丝酥后，就用锅铲将鱼掰碎。

　　4.接着下拍松的隔夜剩米饭翻炒，炒匀后加切细的生菜，炒到生菜呈现略微透明的状态加点盐调味就可以出锅护良将察陆强故棉时集张了。生菜原本就可以生吃，所以不需要炒得太过，否则生菜炒到最后容易金含者获停许互师很觉克出很多水，影响炒没许轻孩久温饭的外观和口感。