瑜珈教程

艾扬格的瑜伽教程《瑜伽之光本脚满广免找困》首次向全球介绍瑜伽的练习方法，此书成了瑜伽体式教程的"经典"，已被译成19种文字在全球出版。艾扬格简洁清晰地阐述瑜伽哲学，以及达到瑜伽的正确途径和障碍。作者亲身完美示范200个瑜伽体式的完整技巧，并配以592幅珍贵照片，详尽讲解每一个体式的要点及益处。

• 书名 瑜珈教程
• 作者 艾扬格
• 译者 王晋燕
• 出版社 世界图书出版公司
• 出版时间 2005年11月

内容简介

　　B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的全世界来自最伟大的瑜伽导师之一，是360百科第一位从20世纪50年代斯础慢较省单该述妈队就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师。其瑜伽习练以姿势的精准、着重练习顺序、使用辅助器材及公开着重介绍呼吸法府哪万护脚满鲜的等特色形成一种独特风上止胡以格的瑜伽体系，即艾扬格瑜伽，是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽派系。(欧美最流行的瑜伽练习方法。)

瑜伽教程:《瑜伽之光》

　　1966年，他的著作《瑜玉洲伽之光》首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法，在西方国家反引起了不小的轰动，被评价为"西方人通往东方古老健康艺术的捷径。"此书成了瑜伽体式锻炼的"经典"，已被译成19种文字在全球出版。2003年，英国牛津词典将"Iyengar"即艾扬格作为词条正式收录。英国BBC电台称之为"瑜伽的米开朗琪罗大师。"2004年美国《时代》周刊将他评为"一百位全世界最有影响力100人"之一，赞扬他"不遗余力地教授和推广，才使瑜伽成为全球包并种裂括的健身运动"。

　　B.K.S.艾扬格在本书中尽个可能简明地描述出各个体式和呼吸至互促洋画将座整江让板控制法。因此在书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽，它们全部来源于27年来瑜伽大师B.K.S.艾扬格在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片，以帮助练习者掌握相关体式。另外，这本书里也包括了收束法、清洁法和味呼吸控制法，配有5张照片。

图书目录

　　献辞

　　祈祷词

　　中文版序

　　序言

　　前言

　　新版前言

　　第一部分 绪向贵告担论

　　什么是瑜伽

　　第二部分 瑜伽体式 收束法 清洁及越物掉油南法

　　瑜伽体式

　　收束法 清洁法

　　第三部分 呼吸控制

　　提示和注意事项

　　呼吸控制的技巧和功效

　　呼吸控制

　　附录1:体式课程

　　附录2:针对不同疾病的治疗性体式

　　体式示意图索引

　　词汇

　　索引

　　梵文发音表及提示

　　后记

　　媒体评论