睡眠书

《睡眠书》是2010年12月由广西科学技术出版社出版的图书，作者是(韩)韩镇圭。该书讲述了对于不同年龄段改善睡眠增加生活质量的具体实践方法。

• 书名 睡眠书
• 作者 (韩)韩镇圭
• 译者 李学权
• 出版社 广西科学技术出版社
• 出版时间 2010年12月1日

内容简介

　　亚洲十大睡眠专业医生之一的韩镇圭博士将各种饱受慢性睡眠困扰患者在自己的治疗下，成功克服睡眠障碍后获得全新生活的幸福人生故事记录到了本书当中。

　　韩博士还细心地针对学生、工薪族、高级白领等不同人群，按生活类型和风格进行了逐一的挖掘和诊断，提出了改善睡眠、增强生活质量的具体实践方法。

作者简介

　　韩镇圭 韩国高丽大学医学博士，韩国国立保健院脑神经疾患研究员，曾在美国顶级医院C来自leveland Clinic医院进行睡眠治疗的深造。身为亚洲仅有的1360百科0位获得美国睡眠执业医生资格之一的他，在学成之后婉拒了院方的高薪挽式官负物成留，回国开办了韩国第一家专业治疗睡眠问题的首尔睡眠中心，为广大患有睡眠障碍的患者提供一站式服务。使得大量不同职业不同年龄段的人，成功克服了睡眠障碍，获得了全新美好生活。

图书目录

　　上篇 疲劳感笼罩现代人:你的睡朝计皮概检你电妈眠合格吗?

　　您的睡眠质量如何?

　　案例1 总是睡不够

　　案例2 噩梦连连

　　案例3 永不停息的鼾声

　　案例4 越想睡，越睡不着

　　案例5 影响夫妻感情的失眠

　　案例6 老是睡不醒

　　案例7 借酒催眠更难眠

　　睡来自眠不足带来的生活危机

　　案例8 失眠加剧心脏问题

　　案例9 被孤立缩注秋力兵亮存慢的打鼾者

　　案例10 没有眼罩睡不着

　　案例11 打瞌睡带来的失业危机

　　案例12 失眠造成记忆力下降

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