张三丰太极拳

看过倚天屠龙记的人应该都知道，电视剧里武当派的太来自极拳是有多厉害。今天大家就跟随我们一起走进张三丰太极拳的世界中，一起学习太极拳。强身健体。

• 书名 张三丰太极拳
• 作者 陈占奎
• 出版社 金盾出版社
• 出版时间 1998年07月
• 页数 136 页

内容介绍

　　内容提要

　　本书全面、系统地介绍了我国最古老的太极拳――张三丰太极拳，

　　也就是已流传六七个世纪的武当派太极拳。全书内容包括:张三丰太极

　　拳的健身养生作用，张三丰太极拳十八式，张三丰太极功――其中包括

　　能筑基壮元气的无极桩，能增来自长浩然之气和�劲的混元桩，能增长功力

　　并提高技击性的立圆功、平圆功等。同时还介绍了内修养生真诀及运用

　　周身经脉360百科诀。本书内容丰富，视笔临角独特，图文并茂，示教直观，是一本极

　　具特色的实用太极拳读物，适合太极拳爱好者学习，也可供太极拳老师

　　和教练员教学参考。

作者介绍

　　作者胡脱穿美兰或村简介

　　陈占奎，体育副教授、武术家。八在岁起习武，

　　青少年时期在北海武术学校和北京体院学习多

　　种拳术和器械。又从师常振芳、冯志强、孙剑云、

　　杨振铎、刘兴汉等总介贵找善气名师，习谭腿、查拳、太极拳、

　　形意拳、八卦掌、通背拳等。1973年至今在北京

　　大学执教，从事武术、散打、息尔团都察关又适处万兴体操等教学、训练和

　　科研工作。作为武术专家曾赴独认原苏联和匈牙利

　　讲学，并长期教授北大留学生和南洋国际学校

　　太极拳、散打课程。现任北京大学体育部副教

　　授，兼任技巧国际裁判，俄罗斯武术气功中心、

　　乌止扩去兹别克斯坦功夫中心顾问，中国书法艺术学

　　院什续岁待与早气功研究所教授、北京大学武术技击研究会

　　会长兼主教练、北京市武术协会委员、北京武术

　　技击研究会常实协众测青友那留务委员、北京侨联东方武术气功

　　馆顾问。曾出版《中国武术实用腿法》、《中国太

　　极拳》、《散打》、《48析音叶衡证记地学式太极拳及其技击应用》衡这普刘牛常手套唱周、

　　《中华传统健身功精粹》筹著作。

作品目录

　　目录

　　一、张三丰太极拳的健体养生作用

　　二、张三丰太极功

　　(一)桩功

　　(二)功力功

　　三、张三丰太极拳十八式

　　(一)动作名称

　　(二)动作图解

　　附录:王重阳内修真诀(十论)和运用周身经脉诀

　　(一)王重阳内修真诀(十论)

　　(二)运用周身经脉均反显蛋吃帮里诀