功力拳
- 百科
- 2023-01-22 11:28:38
功力拳顾名思义，是一套增长功力的拳路，练习少林武术也向来置华是以『功力拳』作为练习《劲道》的途径，此套拳路，刚猛无比，直来直往，对於初练劲道的人来说，是一套最易入手的套路波座牛答乐半。
- 中文名称 功力拳
- 属于 是一套增长功力的拳路
- 用途 《劲道》的途径
- 特点 刚猛无比，直来直往
介绍
1.『功力拳』顾名思义，是一套增长功力的拳路，练习少林武术也向来
是游历然余征每顶苏选节以『功力拳』作为练习《劲道》的途径，此套拳路，刚猛无比，直来
来自 直往，对于初练劲道的人来说，是一套最易入手的套路。
△首先，将身体垂直站立.......
双脚尖并拢.......
身体尽量放轻松，完成预备动作......，
△第 一 式 抱拳起势
身体保持站立的姿势不变......
双掌前探，双手握拳，抓回腰间放定......
双眼平视前方，蓄势待发......
△第 二 式 霸王举鼎
身体保持站立姿势不变......
360百科双拳同时，向正上方击出......
两拳《拳眼》相对，蓄势凝劲...春减素速...
△第 三 式 顺手投井
步法下蹲，拉起左脚，扣於右膝后方.附担府室沙红当.....
双手下拉，收肘紧扣，双拳收於耳际边不动......
接著，左脚向左跨出，成马步坐定......
顺势，双拳由耳际，向前以平拳击出......
△第 四 式 右打乌龙探海
身体向左微转.着点奏化理由.....
同时，左手由实信日完使住右手下方穿采而出......
步法原地左转，成弓箭步站定......
顺著左转之势，左手向左横采，右拳同时以平拳击向身体右侧......
△第 五 式，信手投井
步法原地后坐，生采觉奏求将身体微向后拉回......
同时，双手回撩，收肘父时把落紧扣，将双拳收於耳际边放定......
接著，身体向前顶零决宣毛孙议创资出，仍然成弓箭步站定......
随著身体前探之势散略践弦八石曾宽别甲，双拳由耳际，向前以平拳击出料石市世举反......
△第 六 式左 打乌龙探海
身体向右转出......
同时，右解二续飞菜到高手由左手下方穿出，向右采出......
步法原地右转180度，仍然成弓箭步站定......
今 顺著右转之势，右手向右横采，左拳同时以平拳击向身体左侧......
△第 七 式 信手投样击兵创刑余革集影威水井
步法原地后坐，将身体微向后拉回......
同时，双手回撩，收肘紧扣，将双拳收於耳际边放定......
价 接著，身体向前顶出，仍然序国脚成弓箭步站定......
随著身体前探之势，双拳由耳际，向前以平拳击出......
△第 八 式 野马必你环分鬃
上左脚，成并步蹲立......
双手圈撩，以双叉手，交叉於身前放定......
接著，双腿伸直，将身终架米迅对策行哪体站起......
顺势，双手向上，以双抄掌向上双抄后，拉回腰际后握拳扣住.....员宜测非续之医.
接著，将头甩向左方，注视前进方向......
△第 九 式 进步双捶
左脚向左踏出，成弓箭步站定......
身体顺势将方向转向左方......
同时，双手以双冲拳，向前击出......
△第 十 式 夹肘冲捶
全身原地右转，双封手先右后左，连续封出......
步法顺势向右，转成弓箭步站定......
接著，左手下封，右手反拳向前上方击出......
顺势，撩起左腿，成独立步站定......，
△第 十一 式 顺风扫叶
左脚向左落步圈撇，成撇步站定......
左掌顺势，向前以《圈封手》封出......
接著，右腿以扫腿式，由右向前扫出......
同时，右手反圈而出后，向下扣落......
全身顺势下压，成伏虎步坐定......
身体微向前压，使右拳尽量贴近右脚尖......
△第 十二 式 进步双撞
将左脚撑直，成弓箭步站定......
身体顺势向前撑起......
双手同时以双冲拳，向前击出......，
△第 十三 式 偷步截膝
全身原地左转......
顺势，收左手扣腰，右掌以封手，封向左方......
同时，右脚偷步向前，成玉环步坐定......
右封手不动，左拳向左击出......，
△第 十四 式 翻身刁手
双脚原地不动，向右转180度，成马步坐定......
身体随右转之势转正......
随著身体转正，右手向右甩出，以刁手向右刁出......
△第 十五 式 鹞子钻天
步法不变，收右手，左手以架撩手，撩至头顶上方架定......
上左步，并步立起，使全身直立......
收左拳扣腰，右拳向上直冲而出......
同时将头，甩向左方凝视......，
△第 十六 式 哪吒搅海
全身不动，以左扣肘，向左前方扣出......
接著，提起左脚，以蹬腿式向左蹬出......
△第 十七 式 劈砸蹬心
全身不动，落左步，使身体站稳......
顺势，左拳向上拉挑，右拳向下直劈而落......
接著，提起右脚，以蹬腿式向前蹬出......
△第 十八 式 二郎担山
右脚落步向前，成弓箭步站定......
双手顺势圈回胸前后，以十字拳，右前左后同时击出......
△第 十九 式 顺手摘茄
步法原地左转90度，成高伏虎步坐定......
右手顺势向左斜撩而出，左掌则拉至右臂旁护住......
接著，撩起右脚，成独立步站定......
顺势，左手由右手上方向前抓出......
右手同时向后甩出，置於身后蓄劲不动......，
△第 二十 式 撩手鞭捶
右脚向后落步，成弓箭步站定......
同时，右掌向前平撩而出，左掌则收回右臂旁护住......
接著，原步后坐，成坐虎式坐定......
拉回右手，左手以平拳向前击出......
收回的右手则握拳扣住腰际......，
△第二十一式 上步劈山
左脚原地圈撇，成撇步站定......
同时，左拳化掌，向前直采而出......
接著，上右脚，成弓箭步站定......
顺势，右掌由后向前，直劈而落......
随著右掌劈落，左掌翻掌硬接......
双掌交加之际，自然击出声音......，
△第二十二式 倒拔杨柳
双手回收面前，右手握拳蓄劲......
步法原地左转，成伏虎步坐定......
右拳以反钻拳向右击落......
左掌顺势拉回，护住右肩......，
△第二十三式 二郎担山
步法原地右转，成弓箭步站定......
双手顺势以十字拳，右前左后同时击出......，
△第二十四式 顺手摘茄
步法原地左转90度，成高伏虎步坐定......
右手顺势向左斜撩而出，左掌则拉至右臂旁护住......
接著，撩起右脚，成独立步站定......
顺势，左手由右手上方向前抓出......
右手同时向后甩出，置於身后蓄劲不动......，
△第二十五式 再撩鞭捶
右脚向后落步，成弓箭步站定......
同时，右掌向前平撩而出，左掌则收回右臂旁护住......
接著，原步后坐，成坐虎式坐定......
拉回右手，左手以平拳向前击出......
收回的右手则握拳扣住腰际......，
△第二十六式 三环套月
左脚原地圈撇，使身体撑前，成撇步站定......
同时，左拳向前，反拳直崩而出......
接著，上右步，成弓箭步站定......
双手以翻车手圈至胸前后，以十字拳，右前左后同时击出......
△第二十七式 返身三环套月
身体原地翻身，使身体转向反方向......
左脚返身圈撇，成撇步站定......
同时，左拳向前，反拳直崩而出......
接著，上右步，成弓箭步站定......
双手以翻车手圈至胸前后，以十字拳，右前左后同时击出......
△第二十八式 左三环套月
右脚原地圈撇，成撇步站定......
同时，右拳向前，反拳直崩而出......
接著，上左步，成弓箭步站定......
双手以翻车手圈至胸前后，以十字拳，左前右后同时击出......，
△第二十九式 右三环套月
左脚原地圈撇，成撇步站定......
同时，左拳向前，反拳直崩而出......
接著，上右步，成弓箭步站定......
双手以翻车手圈至胸前后，以十字拳，右前左后同时击出......
△第 三十 式 夹肘冲捶
双手以双封手先右后左，连续向右封出......
步法不变，仍然成弓箭步站立......
接著，左手下封，右手反拳向前上方击出......
顺势，撩起左腿，成独立步站定......
△第三十一式 顺风扫叶
左脚向左落步圈撇，成撇步站定......
左掌顺势，向前以圈封手封出......
接著，右腿以扫腿式，由右向前扫出......
同时，右手反圈而出，向下扣落......
全身顺势下压，成伏虎步坐定......
身体微向前压，使右拳尽量贴近右脚尖......，
△第三十二式 顺步双撞
将左脚撑直，成弓箭步站定......
身体顺势向前撑起......
双手同时以双冲拳，向前击出......，
△第三十三式 左夹冲捶
全身原地左转，双封手先左后右，连续封出......
步法顺势向左，转成弓箭步站定......
接著，右手下封，左手反拳向前上方击出......
顺势，撩起右腿，成独立步站定......
△第三十四式 顺风左扫
右脚向右落步圈撇，成撇步站定......
右掌顺势，向前以圈封手封出......
接著，左腿以扫腿式，由左向前扫出......
同时，左手反圈而出，向下扣落......
全身顺势下压，成伏虎步坐定......
身体微向前压，使左拳尽量贴近左脚尖......，
△第三十五式 顺势双撞
将右脚撑直，成弓箭步站定......
身体顺势向前撑起......
双手同时以双冲拳，向前击出......，
△第三十六式 右夹冲捶
全身原地右转，双封手先右后左，连续封出......
步法顺势向右，转成弓箭步站定......
接著，左手下封，右手反拳向前上方击出......
顺势，撩起左腿，成独立步站定......
△第三十七式 顺风右扫
左脚向左落步圈撇，成撇步站定......
左掌顺势，向前以圈封手封出......
接著，右腿以扫腿式，由右向前扫出......
同时，右手反圈而出，向下扣落......
全身顺势下压，成伏虎步坐定......
身体微向前压，使右拳尽量贴近右脚尖......，
△第三十八式 顺步双撞
将左脚撑直，成弓箭步站定......
身体顺势向前撑起......
双手同时以双冲拳，向前击出......，
△第三十九式 回身撩打
双脚原地不动，全身左转，成弓箭步站定......
顺势，右手以平掌向前撩出......
左掌顺势，收於右臂旁护住......
接著，原步后坐，成坐虎式坐定......
拉回右手，左手化拳，向前上方直击而出......
右手则握拳，扣住腰际不动......，
△第 四十 式 压手冲打
步法原地撑前，成弓箭步站定......
收左手，右手化掌向前直压而出......
接著，原步后坐，成坐虎式坐定......
拉回右手，左手化拳，向前上方直击而出......
右手则握拳，扣住腰际不动......
△第四十一式 鱼跃龙门
跺右步，进左步，使身体冲前......
左掌顺势，向前以圈封手封出......
接著，跳右步，偷左步，成玉环步坐定......
顺势，右手化拳，由耳际向前反钻而下......
左掌顺势，护住右肩部位......，
△第四十二式 翻身劈砸
步法原地向左翻转......
顺著左转之势，左手翻掌上架......
接著，上右步，使身体进前......
顺势，左掌向前直采而下......
原步下蹲，成坐虎式坐定......
顺势，右拳向前平劈而落......
左手握拳，扣回腰际......，
△第四十三式 再回撩打
双脚原地不动，全身左转，成弓箭步站定......
顺势，右手以平掌向前撩出......
左掌顺势，收於右臂旁护住......
接著，原步后坐，成坐虎式坐定......
拉回右手，左手化拳，向前上方直击而出......
右手则握拳，扣住腰际不动......，
△第四十四式 再压冲打
步法原地撑前，成弓箭步站定......
收左手，右手化掌向前直压而出......
接著，原步后坐，成坐虎式坐定......
拉回右手，左手化拳，向前上方直击而出......
右手则握拳，扣住腰际不动......
△第四十五式 进步劈山
左脚原地圈撇，成撇步站定......
同时，左拳化掌，向前直采而出......
接著，上右脚，成弓箭步站定......
顺势，右掌由后向前，直劈而落......
随著右掌劈落，左掌翻掌硬接......
双掌交加之际，自然击出声音......
△第四十六式 倒拔杨柳
双手回收面前，右手握拳蓄劲......
步法原地左转，成伏虎步坐定......
右拳以反钻拳向右击落......
左掌顺势拉回，护住右肩......
△第四十七式 上步摘星
身体原地右转返身......
顺势，双手向两侧甩下......
接著，左脚向前撩起，成独立步站定......
同时，右拳左掌，向前圈击而出......
拳掌於面前相击，自然会击出声音......
△第四十八式 武松脱铐
原地跳起，落左脚，右膝同时向上顶出......
双手向下，与右膝相撞后，向两侧甩开......
左步落地，成独立步站定不动......
△第四十九式 顺势穿喉
右脚向前落步，成弓箭步站定......
顺势，右手圈掌，向前平刺而出......
左手则化刁手，反刁於身后不动......
△第 五十 式 白猿献果
全身不动，右掌原地翻掌向上......
接著，上左脚，成弓箭步站定......
顺势，左手翻掌，紧贴右掌上方，向前穿出......
△第五十一式 青龙出海
步法原地右转，成弓箭步站定......
顺著返身之势，左手向前大圈后，拉至身后以刁手钩住......
接著，右手以立掌，向前直推而出......，
△第五十二式 白猿献果
全身不动，右掌原地翻掌向上......
接著 上左脚，成弓箭步站定......
顺势，左手翻掌，紧贴右掌上方，向前穿出......，
△第五十三式 猛虎伏案
原步右转，成伏虎式坐定......
顺势，双掌右前左后，向右平撩而出......
原地向左返身，以坐虎式坐定......
右手化拳，原地翻架......
左平拳，向前直击而出.
2.功力拳是著名武术家霍元甲创办的精武会的主要拳种。早年流传于黄河流域，由赵连和先生传授，它动作质朴，刚劲有力，讲究动作规范，劲力充足，干净利索，步法稳固，功力拳被精武同仁列为初学入门的基本套路。
起源
衡水故城的本土功夫:功力拳
中国武术博大精深，门派众多、浩如烟海。可能大家不知道，有一种叫"功力拳"的功夫主要起源于故城县，并且在武林中占有一席之地。
"功力拳"属少林派。自山东莱州府即墨县张家村张姓所传，明朝永乐年间，张氏定居山东武城县甲马营乡占官屯村，移居运河西岸的故城县郑口镇夏庄村。
陈立刚，武官寨人，年70岁，是功力拳第18代传人，现为国家一级拳师、国家段位的裁判员，在省内外颇具影响力。据他讲，功力拳讲究弹抖力、螺旋力、对称力和缠丝力，一力化五劲。特点是雄厚大方、有力、朴实无华，是一个优秀的拳种。"功力拳"自创立之日起严格遵循中国武术子承父业、传男不传女的传统，从不外传。到清朝中后期，张家十四代传人张学广收门徒，才改变了家传传统。陈立刚的儿子陈金超，自幼受父亲影响，8岁起开始练习功力拳，除了练拳外，把大量的工作放在了对"功力拳"的挖掘整理与传承普及上。
