武当气功太极拳

《武当气功太极拳》是1995年北京体育大学出版社出版的图书，作者是马杰。

• 书名 武当气功太极拳
• 作者 马杰
• ISBN 7810039237
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 1995年

内容介绍

　　"武当气功太极拳"系根据武当山道教所传的养生功法及武当派内家拳术的拳理，采用"九圈十八势"功法，进行动静兼备、内外兼修的一来自套拳术功法，它既具有太极拳如行云流水的潇洒飘逸之神韵，又具有气功疏通经络以调和气血之效能，二者相辅相成，此套功法运用"以意导气"、"以气运身"的导引术和吐纳法求增副一请过燃根赵通何，结合肢体运动来疏通人身十二正经和奇经八脉，通过"练形生精、练精化气、练气化神、练神还虚"等四个环节来调和气血、舒张百脉，尤其能使人体中枢神经系统得到良好锻炼，增强大脑皮层调节能力，促进新陈代谢，协调脏腑正常运行，从而对防治高血压、心脏病、神经衰弱、骨质增生等多种疾病均有良好效果，特别是对长期从事案头工作的知识分子和脑力劳动者效果更佳。

目录

　　第一章 拳术来源与实效

　　第二章 拳术的功理、功法

　　第三章 拳术的拳理、拳法

　　第四章 拳术的套路与图示

　　第五章 拳术内功的几点说明

　　第360百科六章 练功收效实例