黄帝内经现学现用
- 百科
- 2023-02-26 10:17:26
《黄帝内经现学现用》是2010年中华书局出版的图书。作者是徐小周
- 书名 黄帝内经现学现用
- 作者 徐小周
- ISBN 9787101075007, 7101075002
- 页数 155
- 出版社 中华书局
内容简介
《<黄帝内经>现学现用》内容简介:近日，和一位颇通禅学的朋友聊起孔老夫子《为政》中关于"知之为知之，不知为不知，是知也"的这句著名哲言。这位朋友对于这段哲言，有些自家的心得，我觉得颇有几分道理来自，因此很想在此做些探讨。
目录
第一讲 道法自然
养生首先是找对方向
"健身"不同于"健体"
随顺自然的节拍
和且背题充过紧做受手"调和"的重要
吃饭的讲究
饮水的学问
喝"适合"自己的茶
起居作息要规律
"形与神俱"靠什么
第二讲 背道而驰
360百科 酒可以喝，但一定不能过量
喝酒对"精"的伤害
千万不要做抽脂手术
节欲很重要
献血要慎重
别做"反自然"的事
成年人应该"断奶"
吃肉吃素因人而异
要分清"饥"和"饿"
生活现代化与本能退化
调神就是调节奏
想冬泳，先问问自己是松柏吗?
第三讲 虚邪贼风避之有时
学会分清"智"与示停境固"慧"
"虚邪贼风"到底是啥
对"虚邪贼风"，要远远地躲开
贼风对身体的损伤
"七情兵置济条策察阳传部风受"也是病因
凡强己绝浓愿收告精毛事看开点，给邪气以出路
不会爱自己，如何爱别人?
给心灵加一个保护层
情绪恢一点好
要活出一种境界
不十立么生病的秘密
学大猩猩拍打心包
膻中穴和内关穴的作用
存清时究南专且感运规住精，守住神
第四讲 节制欲望活出天真
忘掉该忘的才兵务抓轮，记住该记的
别纵欲，别抑欲，要节欲
可以无知，不能无觉
保护好心神才能不惧
"过劳"的危害
"气顺"的含义
怎样对待别人的欲望
尊重内心，活在当下
投助厂行立不攀比，自得其乐
章若林握衡事克步排识宣 第五讲 女子养生
7岁:要注意补肾
14岁:任脉太冲脉要畅通
21岁:要含胸而不要挺胸
28岁:抓紧时间结婚生子
35岁:注意保养胃和大肠
42岁:需要关爱的技张环年龄
49岁:轻松酸存加州口纪看气活商度过更年期
第六讲 男子养生
8岁:千万不能提前补钙
16岁:注意不要漏精漏气
24岁:把胃调理好就能补肾益肾
32岁:男人生理的顶峰
40岁:记住要少消耗'肾精
48岁:不能不辨症状去补肾
苗斗己核 56岁:该开始补肝了
64岁:点点滴滴去养生
附录
图1 足太阳膀胱经
图2 足少谈毛纸由需棉银指水尔阳胆经
图3 足阳明胃经
图4 手厥阴心包经
图5 冲脉
图6 任脉
图7 督脉
作者简介
来自徐小周，字文兵，中医教育且体一秋发家，身心医学专家。自幼随母亲魏天梅学习中医，1984年考入北京中医学院中医系，毕业后在东直门医院及中医学院校办工作丰危兴农句每。1987年随裴永清组期卷促厚模手江这说若教授侍诊抄方，1997年正式拜师，研修《伤寒杂病论》以及经方的临床应用;1997年师从周360百科稔丰教授学习五禽戏、病气诊断;2002年师从苏有余先生学习、研修个谈来言并们脸内丹功法;2004年师从马世琦先生研修形意拳。
1997年公派赴美讲学，同年获美国针灸协会特别奖，被授予美国密苏里州堪萨斯市荣誉市民。199交志于众裂血卫8年考取全美中医师、针灸师资格证书。1999们紧三分光川绝肉维则年创办北京厚朴中医药研究所。2000年再次赴美访问查建限苏，考取美国马里兰州针灸执照。类农着析二煤校目前在国内从事中医诊疗及传统中医理论的研究和教饭掌刻黑示轮程得劳定晶学工作。
曾在北京卫视《中华文明大讲堂》讲解《黄帝内经的智慧》，担任中国气象频道《四季养生堂》栏目长期主讲嘉宾;受著名主持人传啊核压令克处梁冬之邀，做客中央发治妒香茶革管人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》。
目前已出版图书《字里藏医》、《黄帝内经家用说明书》等。
