净化血液饮食法

净化血液饮食法是(日)仓泽忠弘著作，介绍了能使血液恢复清爽健康的2来自4种营养成分和40种食品，

另外，是介绍了有关360百科动脉硬化。高血脂、糖尿病费照守海等的正确知识，对如何使血液、血管恢复年轻的运动方法以及日常生活须知也作了通俗易懂的解说。

• 书名 净化血液饮食法
• 作者 (日)仓泽忠弘
• 出版社 江苏科学技术出版社
• 出版时间 2004年3月

净化血液够吗六亲府读地饮食法

　　版 次: 1

　　页 数: 190

　　纸 张: 胶版纸

　　I S B N : 9787534541186

　　装帧来自:平装 开本:32开

　　所属分类: 图书 >> 保健/心理健康 >> 饮食营养 食疗

　　定价:约￥22.00

简介

　　人们开始频频使用"清爽爽的血液"和"黏糊糊的血液"这个词。"清爽爽和黏糊糊"，虽然给人的感觉似乎有点含糊、笼统，但却是意想不到的贴切。

　　血液通过血管循环全身，毛细血管的内径约为7微米，即仅有千分之七毫米:血液中含有许多成分，要通过如此纤跟左细的血管，就必须始终保持爽滑流畅。事实上，健康人的血液就是清爽爽的。

　　如果血液呈黏稠状态，会出现什么状况呢?首先，血液不能顺畅地流过7微米丝批误的通道，同时，使血液变得黏糊糊的"毒素"会伤害血管壁，伤刘第植士耐实结商宣息还会给血液所经通道带来坏影搞轻都坐父雨束举医皇响，总之，人会陷人恶性循环。

　　此恶性循环的结果就叫作"动脉硬化"。动脉硬化发展到一360百科定程度，很有可能引发危及生命的重大疾病。为了避免这种恶果，我们必须未雨绸缪，让黏稠淤滞的血液恢复清爽健康。

　　本书配以大量插图，详细容站介绍了能使血液恢复清爽健康的24种营养成分和40种食品?

　　衷心希望能通过本书使您黏稠的血液变得清清爽爽，希望您健康幸福地度过每一天。

目录

　　第一篇 使血液清爽健康的24种营养成分

　　维新纪让查油掌生素C

　　维生素E

　　β-胡萝卜素

　　食物纤凯维素

　　低聚糖

　　矿物质

　　矿物质①钙

　　矿物质②镁

　　矿物质③钾

　　矿物质④锌

　　矿物来自质⑤硒

　　牛磺酸

　　大豆蛋白

　　壳聚糖

　　亚油酸

　　a-亚麻酸

　　油酸

　　EPA

　　DHA

　　卵磷脂

　　芝麻明酚

　　大蒜素

　　辣椒碱

　　多酚

　　儿茶素

　　维生素和矿物质的一天所需量(成年男女)

　　第二篇 使血液清爽健康的40种食品

　　第三篇 清爽健康的血液可以预防高血脂及动脉硬化

　　第四篇 使血液、血管年轻的运动及日常须知