年末饭

年末饭，到了每年年关，团年饭、聚餐饭、公司年末聚会等等，人们似乎在近期总忙于各种场来自合，于是劝酒的，喝酒的，敬酒的那是人来人往，一个接一个的年末饭局，有人表现了对年末饭局的恐惧，也有人表示要淡定。其实，年末饭更应该在家里享用。与家人的相处时光，在饭桌上度过也不失为一种好的选择。

• 中文名称 年末饭
• 节日起源 中国传统
• 节日饮食 年末饭

年末饭 - 概来自述

　　年末饭

　　年末饭，指一到年底就扎堆出现的，冠以各种名义的饭局，如部门"欢庆宴"、客户"答谢宴"、朋友"友谊宴"、上司"孝敬360百科宴"年末各种"饭局"应接不暇，"饭局战"也在越来越浓的年味中鸣锣开战，在这场看不见硝烟，只有红酒军律失劳诗装商候占完居、白酒、啤酒的战争中，年末将织脸款输引饭让人欢喜也让人忧。

年末饭 - 社会现象

　　年末饭

　　1、网友:周末参加了两场年夜饭的饭局，一个是在职单位，一个是原供职单位。同是年夜饭有同有异，一个宏大，一摆验低酸就是20桌，胜过婚宴;一个精致，把退休人文宗入小部员和领导喊来也不过3桌妒续，胜似家庭聚会。但两个饭局的气氛很好!人生就这样，吃一顿少一顿。

　　2、网友:年末饭局回到家任部，爸妈竟然还给我留了二个毛蟹，谢谢，爱你们!

　　3、网友:年末饭局不断，但悲摧的是我患有罕见的晕盘子症，只要眼前盘子一多，不吃即饱。

　　4、网友:个人时间，被大量年末饭局给占用。

年末饭 - 主要类型

纠结型

　　有许多网友表示硬着头皮去饭局，最终被灌醉人事不省，一些刚走出大学校门的"社会新人"，进入职场后的第一场年末饭局是在团拜会上，本想推了这个饭局，但"领导说，你还是新人，怎么能推饭局，要多和客户交流，不能不去。"，于是只好把工作托付来自给同事，自己硬着头皮去了饭局，有些女孩子360百科，平时很少喝酒，面对突如其来的敬酒，没有经验的一口闷下，最后被单位的朋友搀扶金星光米动夫正什鲜身伯回家。

淡定型

　　多参加团拜会能拉近同事关系，段总磁显刚走上工作岗位，与许多同事尚不熟悉，通过年末聚会，他和多数同事打成一片了，到了年末奔走于各个饭局间，这些人表示其实刚进承色环急识儿月一个单位，最不容易的就是"融入"二字，作为一名新人，通过团拜，可以和同事加深了解，让你加速融入同事中，既然团拜不能避免，自己就把这项集体活动当做休闲活动。

年末饭 - 现象剖析

　　年末饭

　　应酬作为职场交流沟通的催化剂，用来加强公司与公司之间的合作关系、人与人之间的感情。尤其在生意场上，应酬起到了关键性的作用。年末应酬难免，许多人隔三差五有饭局。而对于糖友来说，经常应酬大吃大喝，对健康有着极大的损害。

　　虽然各个饭局中大家"冲锋陷阵"，其实背后也有那些让人感觉浓浓暖意的事情。年末饭局其实就是一个"情"与"情"交流的平台，就是一次大家增进了解，联络感情的机会。

年末饭 - 温馨执振活求守巴导提示

　　减少应酬，年末年初应酬多已众所周知，应酬时不免大吃大喝德模简仅诉包找令态溶，增加肠胃负担，由此容易引发痔疮。少喝酒，特别是白酒，一次最好不要超过3两，啤酒不要超过500毫升。

　　应酬饮食有讲究，"应酬族"经常大鱼大肉喝酒，容易导致营养过剩，使胰岛在过度工作。久而久之，胰岛负担过大，导致血糖不能正常控制，结果在"应酬族"中糖尿病患者明显增多。

　　在外应酬免不了大鱼大肉、山珍海味，肥腻食物摄入过度。因此在应酬时，可以先吃些蔬烧抓查菜和主食垫垫，不要空腹进食高糖分或者太油腻的食物，也不要暴饮暴食，避免积聚日书容势福抗河二过多热量，使身体肥胖。

　　尽量尽量选择清淡、新鲜的食物。所谓饮食均衡，不一定要在一天内精确地做到，可以以周为单位。具体来说应酬时吃大鱼大肉多，周末在家就专门吃两天青菜;应酬时细粮吃得多，校言旧析德站倒委就厚周末就自己做点杂粮粥、玉米馒头、红薯来吃。