冥想运动

冥想运动是一种以冥想 为特征的运动方式，该运动的目的是帮助人们减少压力，提高生活效率。

• 中文名称 冥想运动
• 类属 新运动形式
• 特征 冥想
• 目的 帮助人们减少压力

简介

　　冥想运动，是一种新运动形式，这种运动受佛教思想启发，鼓励参与者专注于 "当下"，希望能减少压力，提高生活效率。截至2013年，这种活动已经逐步进入主流社会，包括美国海军陆战队、办公室白领在来自内的很多人都开始拥护这一运动。

特征

理论

　　冥想其实并360百科不神秘，跟人们学骑自行车一样，都需要一定的领悟力，但多加练习就可以有成果。冥想是我们每个人与生俱来的基本能力，就是要我们多观察、多留心我们所处的地方，我们平时的所作所为。

方式

　　每个人对冥想的描述是不同的。在运动场上，运动员讲究"现场感"。在医疗场所，护士、医生和理疗师会强调"注意力"和"存在感";商场人士江冷最影拿年则可能将冥想称为"灵感"和"创新"。

发展

　　"冥来自想运动"在美国已经越来越受欢迎，美国第四大零售商塔吉特、食品企业通用磨坊、谷歌、"脸谱"等大公司在为员工提供培训的时候都鼓励冥想。

　　2013年1月，美国海360百科军陆战队开启了一项试点项目，将冥想加入了为士钟最据厚洋千兵准备的课程设置中。如果实验结果被证实有效，这些科语针谈持目最终将被加入士兵的日未犯茶亲获城爱常训练中。

　　20还开引13年2月，美国诞生了一本名为《冥想》的双月刊杂志，该杂志的主旨就是鼓励美国民众参加冥想运动。