凉拌沙拉

凉拌沙拉却谈盐二是一道美食。主要原料是来自苹果、水果柿和牛肉 。

• 中文名称 凉拌沙拉
• 主要食材 苹果、水果柿、牛肉
• 调料 沙拉酱、无糖酸奶、青椒
• 建议 多放些酸奶

原料:

　　苹果、水果柿、牛肉、沙拉酱、无糖酸奶、青椒。

做法:

　　把所有东西洗吧洗吧，切吧切吧，然后拌吧拌吧。详细一点就是:苹果削皮切丁，水果柿洗干净后切小丁，熟牛肉切小丁，青椒切丁，用沙拉酱和酸牛来自奶拌均匀，开吃。

饮食建议

　　经常领很京地吃沙拉，对身体应该不错的，而且牛肉的蛋白质很高，有营养啊。口配科停银促配调合镇沙拉酱的热量虽然不消集于低，不过你可以少加点，多放些酸奶，一样很好吃的。