冬笋丝瓜汤

丝瓜是凉性食物。《本草纲来自目》说它“清热利肠”，《本经逢源》也说：“丝瓜嫩者寒性。”所以，火体之人，大便干燥，宜食丝瓜，有清热通便的功效，营养丰360百科富，含有大量米虽的维生素、矿物质、植物粘液、木糖胶等物质。民间还用它来治疗妇科疾病呢。

• 中文名 冬笋丝瓜汤
• 主要原料 丝瓜，冬笋
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无
• 储藏方法 冷藏

材料

　　汤骨300克，丝瓜1根，冬笋200克，盐适量，鸡精适量

做法

冬笋丝瓜汤

　　1.将汤骨和1500ml冷水放入汤煲中，大火煮，快要烧开的时候，用筷子慢慢搅动，撇去血沫。

　　2.大火烧开后，放入料酒、花椒，烧开后改小火煮。

　　3.将来自丝瓜、冬笋洗净、切成块。

　　4.骨汤煮制1个小时后，将冬笋放入煲德包钢中，大火烧开后小火煮确围是写是例20分钟。

　　5.将丝瓜放入煲中，煮10分钟南后，放盐和鸡精调味即可。