简单艾灸不生病

《简来自单艾灸不生病》是2010年9月1日吉林出版集团有限责任公司出版的图书，作者是健康中国名家论坛编委会。

• 书名 简单艾灸不生病
• 作者 健康中国名家论坛编委会
• 出版社 吉林出版集团有限责任公司
• 出版时间 2010年9月1日
• 页数 253 页

内容简介

　　《简单艾灸不生病》是来自一本简单实用的家庭必备书籍。本书针对艾灸的实用方法进行介绍。同时本书采取图解360百科方式深入浅出的介绍了艾灸基本知识和艾灸疗法的治病方法。另外，本书特被推出艾灸的十大保健穴和十大健康灸法为读者保健养厂轮阶生提供行之有效的方法。

　　现代人年轻人生活紧张，工作压力大，身心处在亚健康状态而不自知。唱之这时，他们需要一种简单方便的方法放松身心。艾灸正是不二选择。"一针二灸三用药"，艾灸在传统医学中占有举足轻重的地位。艾灸它序被过水层苦更通过对人体穴位施灸，产生温热刺激作用，从而达到防病治病的作用。不仅是青年艾灸的长寿保健作用也受到的老诗开人青睐，这本书正为老年朋友提供了指导。

图书目录

　　【序 言】强生健体的秘法--艾灸

　　阅读导航

　　艾叶的采集与艾灸的制作

　　艾条与艾炷的制作方法

　　艾灸疗法的种类

　　第一章 艾灸基本知识

　　001 艾灸--最古老的中医疗法

　　002 艾灸养生祛病的作用机理

　　003 艾灸的治疗原则

　　0依首略选过候流诗04 艾灸的取穴原则与掉配穴方法

　　005 艾灸的取穴手法

　　006 禁灸穴--这些穴位千万不能灸

　　007 艾灸疗法的种类

　　第或剧言喜四景存第二章 经络与穴位

掌物沉承非话　　008 经络概说

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图书前言

　永父龙映皇句海　"灸"字，《说文解字》作"灼"字解释，是灼体疗法的意思。艾灸法是用艾绒或辅以其他药物放置在体表的穴位上或患处烧灼温熨，借灸火的温和热力或药物的作用透入肌肤，通过经络的传导作脸结用，深入脏腑，温通经络，调和气血，扶正驱邪，达到防病治病和保健强身目的的一种外治疗法。《扁鹊心书》中记载:"绍兴间，刘武军中步卒王超者，本太原人，后入江湖为盗，曾遇异人，授以黄白住世之法，年至九十，精彩腴润，后被擒，临刑监官为日:汝有异术信乎?曰无也，唯火力耳，每夏秋之交，即灼关元干壮述盾念均界距牛，久久不畏寒暑，累日不饥，至今脐下一块如火来自之暖，岂不闻土成砖，木成炭，千年不朽，皆火力也!死后刑官令剖其腹之暖处，得一块非肉非骨，凝然如石之物，即艾火之效也耳。"艾360百科灸在我国古代是一种延寿健身的保健法，被时人称为长寿健身术，早在春秋战国时期《灵枢经》记载:"灸则强食生肉。"指艾灸有增进食欲胜养城，促进人体正常发育之功。唐代著名医学家孙思邈，幼时多病，及至中年开始用灸法健身，常令"艾火遍身烧"，93岁时仍"视听不衰，神采甚茂"，甚至年过百岁还有精力著书立说。公元5世纪，这种长寿健身术东传日本，在医学家和养生家的大力倡导下逐步推广，现已风行日本，受益者越来越多。灸疗于17世纪中叶经由日本传入欧洲。灸法传至西方以后，尔温冷静课松精支细满沿开始并未引起人们广泛注意，使用艾灸者多是从亚洲返回欧洲的医师。其中拿破仑的军医拉兰在灸法的推广应用中起到重要作用。灸法传入西方后，曾在18世纪以后风行，但从19世纪中叶起东逐步衰退。灸法是一种行之有效的健身方法，只要持之以恒，就能够增强人体抵抗疾病的能力，推迟衰老的到来。为什么艾灸能使人长生不老呢?原因是艾灸能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特植达求段皇施河异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，大大增强建圆喜怀了人体免疫功能。同时灸法还选问粉轴卷属先期额室能改善人体各个系统的功能盐月通，提高人体的抗病能力，从而有钱地均食就议川利于多种疾病的康复。此外，灸法跟药物治病的原理虽有相似的地方，但跟药物的单向调节作用不同，更容易恢复到最佳状态。比如艾灸后，在低血压情况下，有升压作用;相反松要算紧则粮出谓主在高血压情况下，又有明显的降压作用。艾灸对心率、血糖、血小板数目等也具有类似的调整功能，而一般药物都不具备这种特殊的功能。因哥乱唱等明协也齐盟此，灸法安全可靠图切才析态李尼举父，宜于长期使用，不会出现药物的毒副作用。现代科学认为，衰老归根结底是由于人体免疫功能低下、疾病和人体各系统机能失调等多种原因造成的，据统计艾灸法适用于300多种疾病，疗效显著者占200余种，所以经常施灸能对速船石阻令肥端人体产生明显的良性影响义品相战，使人青春常驻，延年益寿。思本书共分为10章，分别是:艾灸基本知识、经络与穴位、艾灸的实际操作、十大艾灸保健穴、灸一灸更健康、灸一灸小病除、灸一灸大病去、灸一灸更"性"福、灸一灸更美丽、灸一灸宝宝笑。全书分为两部分，前三章为第一部分，后三章为第二部分。第一部分是对艾灸基本知识和基础理论的概述，有助于读者从宏观上掌握艾灸疗法;第二部分是距查叶步曲啊艾灸疗法的实际应用，主要介绍了艾灸的十大保健穴，十大健康灸法和不同病症的不同灸法。本书采用易学、易懂、便于阅读的图解方法编写。本书用文字介绍艾灸相关知识的，同时配以图解表格，通过图文对照，让读者快速掌握艾灸治病保健的方法。本书的附录为穴位速查图集，读者可以通过一些动作对照，快速、准确地找到相关穴位。相信通读全书后，你将成为自己和家人的灸疗师。本书在内容、文字方面可能存在不足，敬请读者指正。

　　编者

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