幸福法则

《幸福法则》让读者全丰十冲外式皇面了解全球心理学的第四次改革运动。走进积极心理，重新认识自己件血井家，学会快乐、学习定艺补幸福，做自己的心灵健康指导师。国内第一本通俗介绍积极心理学的较巴袁五散很进化三入门读物。带你轻松走进心理学，引导你迈向积极心理咨询先宽根稳已师的第一步。该书共收录了108篇文章，在这些文章中，穿插200多个耐人寻味的哲理故事和真实有趣的心理学案例。

• 书名 幸福法则
• 作者 王薇华
• 出版社 中国物资出版社
• 出版时间 2009年09月
• 定价 33 元

作者介绍

　　王薇华，中国地质大学博士，作为二野部队中一名军人的后代，出生在古丝绸之路的重镇新疆喀什市。从共青团委书记到第一批闯来自海人;从民建海南省委军日哥史河由叶夫妇委会主任到独立策划并将"中国太太"推上新时代的舞台;从专科毕业生到工学博士、大学客座教授;从媒体策划的领队人到积极心理咨询师。作为一名积极心理学的实践者，结合十年研修心理学的基星阶曾肉人生体悟，将幸福你我的积极心理学，奉献给每一位热爱生命的朋友们。

图谓案探势书目录

　　幸福法则一 习得乐观

　　快乐情绪自己找/2

　　乐观是先天遗传的判曾伟朝里款敌吗/5

　　体验快乐情绪/7

　　快乐能培养出来/10

　　人人都可以学会乐观，13

　　乐观的骨牌效应/17

　　让快离践决径因向市电观乐成为习惯/19

　　乐观解释360百科风格/23

　　幸福你我的积极心理学/26

　　幸福法则二 坚守信念

　　幸福是什么/32

　　幸福是可以学习的/36

　　信仰与幸福感/40

　　有信念的人是幸福的/42

　　幸福在当下/45

　　幸福的心流体参坐很要客费热参验/48

　　人怎样才能活在当下/51

　　人生的三种储蓄/5江证个卫4

　　幽默的力量/56

　　幸福法则三 经藿优势

　　学会悦纳自我/62

　　真实对待自己/65

　　找寻自己义更的优势/68

　　自身最优秀的一面/71

　　远离抱怨，学习快乐/74

　　乐观造就成功/77

　　提升心理抗挫能力/81

　　学会放下沉淀苦全约晚兰自我/83

　　自我兑现的预言/86

　　幸福法则四 复制快乐

　　自我意象/90

　　成功预演精神电影/93

六快几块术绍运销回的括　　心理控制术/95

　　安慰剂与心理暗示/97

　　自我心理极限/100

　　人脑需要定期杀毒吗/102

　　自我心灵对话/1大专没让微令施05

　　让有些话左耳进右耳出/107

　　情绪的水桶原理/11l

　　幸福法则五 控制情绪

　　人的性情遗传/114

　　从人脑进化了解情绪/117

　　杜绝情绪污染/119

　　消极情绪滋生疾病/122

　　积极情绪与氧毛轻健康/125

　　不要守着性格的死角/127

　　自卑情结可以医治/13创宜排业细冲更酸岩挥区0

　　孤单也是一种美/133

　　积极心理治疗/136

　　幸福法则六 身心联结

　　健康是第一位的/140

　　睡眠是早尽吗生命的供给站/14挥川齐危宁3

　　锻炼--身心联结的"无名英雄"/146

　　重新看待老祖宗的遗产:冥想/149

　　冥想是不是什么都不想/151

　　触摸身心/154

　　抑郁是心灵在呼救/1车57

　　学会遗忘懂得放弃/161

　　每天给自己两个10分钟/164

　　幸福法则七 勇于创新

　　上帝给每个人三张好牌/168

　　选择好每一次机会/170

　　相信自己的力量/173

　　改变是可能的/176

　　寻找改变生命的机会/178

　　优秀人才的韧性/1食一客松全案得余胡容员81

　　知识的力量/183

　　老鼠赛跑的误区/186

　　教室里的皮格马利翁效应/度治握旧利189

　　幸福法则八 认知男人

　　无处不在的激素/194

　　男人成功的真正动力/197

　　积极的性幻想/199

　　柏拉图式的爱情/202

　　柯立芝效应/205

　　男人更需要赞美/208

　　45岁现象/2l0

　　中年转型还是中年危机，212

　　天命之年的自我价值/215

　　幸福法则九 亲朋和谐

　　女人将希望寄托给男人/220

　　做男人生命中的信徒/223

　　……

　　幸福法则十 亲子家教

　　幸福法则十一 微笑传播

　　幸福法则十二 滋补心灵

　　附录

　　后记

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