五味粥

五味粥是以五味子，来自大米为主料制作的药膳。

• 中文名称 五味粥
• 分类 药膳
• 主要食材 五味子，大米
• 药用价值 益气生津，补养肝肾
• 适应症 津亏口渴、慢性腹泻、神经衰弱

配方

　　五味子10克 大米100克。

制作

　　1.把五味子齐观安茶慢子洗净，去杂质;大米淘洗干净，去泥沙。

　　2.把大米、五味来自子放入锅内，加清水600毫升。

　　3.把锅置武火上烧味素围判室青志名坏亚士沸，打去浮沫，再用文火煮40分钟即成。

食法

　　每日来自1次，每次吃粥80-100克。