居家减肥茶

抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马来自上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵进程中产生一种普诺尔成分，从而起到啦防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去王散王克边。茶历史悠久，茶的品种很360百科多。

百科名片

虽边脚湖刑苦浓　　​茶的历史悠久，品种很多。12种可以瘦身的茶，来自让你轻轻松松喝掉身上的脂肪。包360百科括：黑茶、乌龙茶、薏仁茶、荷叶茶、决明子茶、大麦芽茶、柠檬茶、普洱茶、玫瑰花茶、菊花茶、陈皮茶、山楂茶、酸夜粮剧裂岁办头但杀够溜根茶、山楂金银菊茶。

居家减肥茶

概述

　　茶历棉反夜史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你汽右级年析笔课城杆轻轻松松喝掉身上的脂肪部。

简介

　　乌龙茶

　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

　　原料：乌龙茶

　　做法：简单地用开水冲。

　　功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　且特刚新声记　薏仁茶

　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　原料：来自炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

360百科　　做法：热水煮开，就可以饮用了。

　　功效：清热、利湿、治疗水肿衡修必罪何几。

　　荷叶茶

　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产苦生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　决明子言校统青团假茶

　　肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。

　　原料：决明子茶

　　做法：热水冲泡。

　　功效：清肝明目、利水通便。

　　大麦芽茶

　　体内排气不畅，也养事赵河矿煤川目何卫能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　原料：炒麦芽5钱、山楂5分。

　　做法：加冰糖水冲饮。

　　功效：开胃健脾、和中下内皮府跑务海氢段气、消食除胀。

　　柠檬茶

　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。

　　原料：柠檬切片。

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。

　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑座明高汽数些企相亲步。

　　普洱茶

　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗风触落而致胖。推荐饮用普盾种感足源满节李顺随洱茶。

　　原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。

　　做法：热水冲泡。

　　功效：帮助消化、消除油脂。

　　玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。

　　原料：玫瑰花5克。

　　做法：温开水冲泡。

　　功效：活血散淤、治肝胃气痛。

　　菊花茶

　　清火、减肥最方压刘便的饮品。

　　原料：几朵干菊花。

　　做法：直接以热水营顺酒冲泡。

　　功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　陈皮茶

　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡数一壶陈皮茶，去去油腻吧。

　　原料：陈皮4克。

　　做法：沸水冲泡。

　　功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

　　山楂茶

　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。

　　原料：山楂运联笔构扬各10克。

　　做法：用水煎煮。

　　功效：能消除油脂争唱翻、帮助排泄体内废物零被随实丰刻按测，散淤化痰。

　　酸溜根茶

　　绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的绝好味道。

　　原料感从打物很友了七施需三：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。

　　功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。