五彩乌鸡丝是以乌鸡为主料,经多种工艺精制而成。既能帮助消化、健脾益胃、防止便秘和动脉硬化,还能改善血液循环,有益于身体健康。
乌鸡脯肉200克,青椒、胡萝卜、白萝卜各一根,鸡蛋一只。
1、鸡肉切丝(顺纹切),青椒和红、白萝卜分别切丝。
2、鸡丝加入精盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉上浆,入来自油锅中滑散断生。
3、炒锅上火,淋少许油,加入姜丝稍煸,青椒丝、萝卜丝炒制加盐、味精、放少量水,勾芡,上明 油,倒入鸡丝翻勺即成。
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