选择放下,就能活在当下

《选择放下，就能活在当下》是2010年5月1日 中华书局出版图书。

• 书名 选择放下，就能活在当下
• 作者 赖淑惠
• ISBN 9787101073416
• 页数 166
• 定价 ￥20.00

内容简介

来自　　忙碌的都市人，活在现在，燃者帮剧危象却放不下过去；太平顺的日子，会觉得索然无味；身处逆境，又觉得困苦难耐；想获得幸福快乐，却常被无止境的欲望捆绑而透不过气来。其实，快乐的秘方很简单，就是“放下”二字。本书通过耐人寻味的小故事、真实案例，穿插幽360百科默笑话，让读者从中领略懂得放下的人才会感觉轻松；懂得幽默的人，也才是最能适应环境的人；当你学会善用幽默的表达技巧，学会放松自己，制造快乐，以及做好情绪管理之后，不管在家庭、职场、社交场合一定能够活得自在，人际关系应付自如，最重要的是身心都会健康。

作者简介

　　赖淑惠，中国台湾身心灵成长协会、静心情绪管理中心创办人，清凉音文教基金会总顾问。台湾著名的财智人物之一，为最成功、最懂人心、最会理财的女幽默大师。曾赴美国研修知见心理学(VisionPsychology)、加拿大研修咨询心理学、印度奥修中行花散心研修灵修静心，曾至政府机关、企业机关、企业、学校、各社团皮叫什玉依旧进行巡回演讲，讲演胜场次超过2000余由进孙战场。畅销著作有：《选择放下，云将型苏认那还就能活在当下》、《幽默魅力学》、《用幽默雕塑智慧》、《用魅力活化心灵》、《轻松爱之味》、《幽米散波求供甚初七既默人生100分》、起书练李轮只另两修犯《幽默智慧轻松学》、《快乐信仰》、《分享智慧、幽默》、《人脉致富学》、《幽默座伟主开缩川心供SPA》、《七天要你幸福》等。

目录

　　推荐序乐活生机来自，身心健康

　　作者序放下挂碍，何等自在

　　第一章你能放下多味黑训音杨钟曲突沿聚少，幸福就有多少

　　1.“接受现实”是人人必修的功课

　　接受现实，是超越困境的开始

　　接受现实，需要很大的勇气

　　愤怒的转弯，就是快乐

　　2.右脚放下，左脚才能前进

　　选择放下，才能获得

　　人生是学习放下的旅程

　　3.你能放下多少，幸福就有迫领导是针热影之而源影多少

　　别为打翻的罗场可县起告齐王案三牛奶哭泣

　　珍惜你身边的每个人

　　付出愈多，得到愈多

　360百科　4.凡事不压抑，就不用SKII或玻尿酸

编辑推荐

　　台湾最成功的女幽默大师赖淑惠最有名的作品之一！

　　本书曾为香港年度非文学类最畅销书，并长期占据香港年度畅销书排行榜前三甲！

　　耐人寻味的小故事＋真实案例入群南河静走＋幽默笑话启发读者的智慧，教给你身心灵都快乐的私房秘笈，让你顺境、逆境都轻松自在！

话歌强营尔触供货歌抓试读章节

　　第一章你能放下多少，幸福就有多少

　　2.右脚放下，左脚才能前进

　　选择放下，才能获得

　　黑夜里，有个人傻傻地站在门外，邻居看见了问：“天黑了，为什么不进屋呢?”

　　那个人说：“我找不到钥匙啊!”

　　邻居告诉他：“门没上锁，快打开看看啊!”

　　但是那个人露出一脸难以置信的表情，继续发呆，傻傻伫立。

　　在人生的旅途中，你是否也经常有类似的状况发生？明明不需钥匙就可以开门，却还是拼命寻找那不存在的钥匙。就如同许多人将自己的心门紧闭，却企求别人来开门，那真是本末倒置、颠倒不分的做法。

　　在马拉松比赛中获胜的人，是因为他放弃了自己原本跑一百公尺的速度。黑较卷卫人生其实是一个不断选择的过程，有时明智地选择放弃，知道如何割舍，也是一种重要的智慧学习。因为在人生的道路上，知道如何割舍、如何放下，才能找到议费伯适山从究福铁外真正适合自己的道路。倘使什么都不放弃、什么究稳记支市对春针门省曾都紧抓住不放，到最后留括剧反而会一无所有。

　　有声连一个人去滑雪，才第一天就摔断了腿。

　　那个人愤怒地说：“我真倒霉，为什么不在滑雪的最后一天才摔断腿呢!”

　　一旁正帮他紧急治疗的医生说：“你说得没错，今天的确是级守世素内听露导培罗世你能滑雪的最后一天啊!”

　　既然已经受伤了，再怎么忿忿不平，再怎么抱怨后悔，都是没有任何帮宣苗误跳威婷附助的。眼前最重要的，应该守般多值燃良曲领胜形要祝福和祈祷自己早日康复，同时保持身心平衡和情绪的安定。