奶油菠菜

奶油菠菜是来自一道工艺为煮，主要原料为菠菜和洋葱例的菜名。相信自己，马上动手根据自己的口味进行一些细微的调整做一道属现农于自己的美味吧。

• 中文名称 奶油菠菜
• 主要原料 菠菜，洋葱
• 是否含防腐剂 否
• 烹饪工艺 煮
• 要点 菠菜要先用开水焯一下去除涩味

原料

　　辅料:黄油适量、小麦面粉适量、做那情境些华频都盾管区奶油适量、鲜奶适量

　府径末燃毛来径　调料:盐适量、白砂糖少许

健汉康提示

　　菠菜富含多种维生素、蛋白质和矿物质，味甘、凉，具有养血止血，敛阴润燥的功终获修效，有助于消化。

注意要点

　　菠菜一定要先用开水焯一下，去除涩味。

具体做法

　　1.将洗净的菠菜放入开水锅内氽汤至熟取出。

　　2.将菠菜用手拧干水份，切碎，洋葱切碎。

　　3.锅内放入黄油小火溶化，当黄油热至中温时放入2大匙面粉，小火炒数下，再放入鲜奶将炒好的面粉煮来自成酱状即为奶油白酱，将奶油白酱盛出备用。(炒酱的时侯要注意油温不要太高，以免面粉会炒糊)。

　　4.炒锅洗净再重新加入黄油烧热，加入洋葱碎炒出香味。加入鲜奶少量，奶油白酱适量煮成白色360百科的浓汤，再加入淡奶油煮开。(也可以全用淡奶油来煮)。

　　5.最后加入菠菜碎，盐，砂糖调味，中火买生记煮至菠菜变软烂，汤汁变的浓稠即可。冲促永拉样因注药台力(奶油白酱的做法请陆看这里)给小朋友吃的，所虽答措乎执笑突型置卷风以没放任何香料。