南瓜丸子

南瓜丸子害范画是一种食物，属于家常小吃。制作原料有南瓜、面来自粉、食用盐、食用油、味精等。南瓜中所含的甘露醇有通大360百科便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生出海针抓合形与，同时对人体有防癌、驱虫等作用，经常食用很有益处。

• 中文名称 南瓜丸子
• 主要食材 南瓜，面粉
• 分类 小吃
• 口味 甜，软
• 营养价值 保护胃粘膜，促进生长发育

所需食材

　　南瓜，面粉，白糖，食用盐、食用油、味精。

制作方法

　　1.将南瓜洗实鸡左净，去皮，切块，上笼蒸熟，沥去水，加入面粉、白糖、食盐，揉成面团。

　　2.炒锅放油，烧至七来自成热，用手将南瓜挤成鹌鹑蛋沉李重块善背你谓光除巴大小的丸子，入热油锅中炸至金黄色捞出。

　　3.锅底留底油约10克，放清水100克，加白糖和少许盐，然后勾芡，淋香醋，倒入丸子，稍拌炒即出锅。

食用须知

　　解毒

　　南瓜内含有维生素和果来自胶，果胶有很好的吸附360百科性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到首神解毒作用。

　　保护胃粘膜，帮助消化

　　南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动.帮助食物消化。

　　防治糖尿病，降低血糖

　　够击春结特南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12 的合成，是人体胰岛细胞八调字所必须的微量元素，对防治糖尿病，降低血糖有特殊的疗效。

　　消除致癌物质

　　南瓜能消除致整互癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的头力祖兵敌坏老恢复，增强肝、肾细胞粉调夜班策过急料的再生能力。

　　促进生长发育

简朝希督长从供香　　南瓜中含有丰富锌，参与人体除密映它双口侵科额内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

　　型纪字补女双宪营养价值

　　南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细模黄究甚济元求商助标菌毒素和其他有害物质，如重金属中它景的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。.