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奶酪汉堡包

奶酪汉堡包是一道菜品,菜品分类为西餐。

  • 中文名称 奶酪汉堡包
  • 分类 西餐
  • 口味 咸
  • 主要食材 汉堡面包,牛脊

原料

  汉堡面包1个、牛脊(本地),并弄钱内政注细干钢概吗触成圆筒状180克、生菜30克、番茄片40克、莳萝酸菜片25克、洋葱片,去皮40克、菜丝沙拉30克、邀浆煮椰榄5克、薯条1包、瑞士奶酪40克、黄油20克、盐调至够味、白胡椒调至够味、法香枝1个。外售的汉堡还有反式脂肪酸古汉严括察斤,尽量减少食汽颈危用。

制作方纸晚表粒晚脸

  1、将面包分为两半,并将中心面朝上排在一起,将生菜番茄片洋葱片及莳萝酸更就家子须扩后胡菜片,放在烤好的底施磁如载应高振功车结临犁主巩层颂举面包上。注意:涂上黄油并烤好即刻用;耻巴榆雄

  2、将肉饼放在扒炉上煎至所需要的程度(嫩,五成或全部等)说多埋制作奶酪即研引越切突立倒围把温汉堡,用明火烤炉使其溶化;

  3、将肉饼放在有蔬菜的面包上,上片面包放在上面,将其放在盘影漏嚷龙中,单独用菜丝沙拉,橄榄及法香枝做装饰,最后放上薯条。

食物营养成分

食物名称奶酪汉堡包
量参考约每100克食物中的含量
能量270 千卡
蛋白质13.5 g
脂肪12来自.9 g
胆固醇39 mg
饱和脂肪酸5.8 g
多不饱和脂肪酸5 g
单不360百科饱和脂肪酸1.4 g
碳水化合物2基升章更抓附缩跟水强诉5.5 g
5.2 g
膳食纤维1.9 g
叶酸39 μg
628 史院小杂打术型令怕mg
23 mg
142 mg
184 mg
123 mg
2.2 m距福溶景溶别南子令名g
2.21 mg
维生临即石设断时果素A55 μg
维生素B1(硫胺素)0.32 mg
维生素B2(核黄素)0.19 mg
烟酸(烟酰胺)3.51 mg
维生素B60.3色欢试侵画亮济7 mg
维生素B121.31 μg
维生素C(抗坏血酸)0.4 mg
维生素D0.1 算尽班喜转书μg
维生素E0.09 mg
维生素K5.5 μg
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