奶香鳜鱼

奶香鳜鱼属于闽南菜系，本位咸鲜，成菜汁白而稠浓，缀有绿、红两色，鱼肉细腻鲜美，吃时奶香馥郁，风味别致。鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，适于儿童、老人及体弱，脾胃消化功能不佳者食用;并具有补气益脾的滋补功效。

• 中文名 奶香鳜鱼
• 主要食材 鳜鱼
• 分类 闽南菜
• 口味 腻鲜美

菜系

　　奶香鳜鱼,闽南菜

功效

　　补虚养身调理补气调理脾调养调理

制作材料

　　热量(1276.的也更置肥行03千卡)

　　维生素B6(0.08毫克)

　　蛋白质(111.86克)

　　脂肪(74.87克)

　　泛酸(0.17毫克)

　　碳水化合物(40.99克)

　　叶酸(22.00微克)

　　膳食纤维(2.88克)

　　胆管奏记怎体考杂管呀要固醇(681.50毫克)

　来自　维生素A(220.60微克)

　　维生素K(4.00微克)

　　胡萝卜素(735.70微克)

　　维生素p(700.00毫克)

　　硫胺素(0.48毫克)

　　核黄素(0.62毫克多海全热意激凯空检)

　　尼克酸(32.15毫克)

　　维生素C(28.88毫克)

　　维生素E(2516.81毫克)

　　钙(468.82毫克)

　　磷(1309.56毫克)

　　钾(2003.19毫克)

　　钠(1732.14毫克)

　　碘(3.82微360百科克)

　　镁(224.09毫克)

　　铁(7.98毫克)

　　锌(7.23毫克)

　　硒(137.40微克)

　　铜(0.85毫克)

　　锰(1.32毫又克)