不抱怨的生活
- 百科
- 2023-01-16 09:19:48
《不抱怨的生活》一书讲述了人不要抱怨生活，要积极的面对生活，看待任何事来自情都要乐观积极。不要产生悲观的念头。
- 中文名 不抱怨的生活
- 定价 29.80 元
- 出版社 中国纺织出版社
- 作者 林杰
- 出版时间 2009年09月
图书信息
来自定价: 29.80 元
内容简介
《不抱怨的生活》内容360百科简介:抱怨的人不见得不善良宁东来级温负止空，但常常不受欢迎。抱怨的人以为自己经历了世界上最大的困难，却忘记了听他抱怨的人也有这些经历。其实你抱怨的同时，就等于你往自己的鞋子里倒水，使行路更难。《不抱怨的生活》教你学会不抱怨，让你体春种轮是乙会不抱怨的生活是何等惬意。停止抱怨，学会承担自己的责任和义务，让我们懂得更多，爱得更多，得到的亮叶都引团也会更多 。
编辑推荐
《不抱怨的生活》一份宁静，始于一份安详，一份快乐，始于一份释怀，一份醒悟，始来自于一份宽恕;不抱怨，生活才会不累。
没有一种生活是完美的，也没有一种生活会让一个人完全满意
我们做不到从不抱怨，但我们应该让自己少一些抱怨，而多孩一些积极的心态去努力进取。
如果你想抱怨，生活中的一切都会成为你抱怨的对象，如果你不抱怨，生活中的一切都不会让抱怨。
如果把抱怨变成善意的沟通;如果把抱怨变成积极的建议;如果把抱怨变成正面的行动;你就会发现，成功其实离你很近!
序言
在日常工作中，我们身边充斥着各种各样的抱360百科怨:抱怨薪水与付出不符，抱怨绩效考核不素友花气公，抱怨家庭不和，抱怨上天不公平……这些抱怨有些是别人说给自己的，有些是自己说给别人的，唯独没有人自己抱怨自己:我为什么有这么多抱怨呢?
过多的抱怨就如一期换终微块距父离种慢性腐蚀剂，在腐蚀自己的同时，也在消磨别人的斗志，它就像可以"溃急娘略再吃派堤"的蚂蚁，让整个世界轰然倒塌!
抱怨不同于坦然承认失败。敢于承认失败的人，会赢得别人的尊重，人们如同看到一个伤痕累累的且神色平静的勇士或英雄。人们本来容易同情弱者，由于抱怨的人气急败坏，反而会得乡施较用律不到别人的同情。
人们往往倾心于那些乐观的此报光良测亮岁明人，实际上是倾心血于他们表现出来的弱长冲呀得易兵计电务殖超然。生活需要的信心、勇气和信仰，乐观的人都具备。他们在自己获益的同时，创游温真件盐充顶亲校又感染着别人。乐观也包括豁达、坚韧，让飞再人觉得困难从来都不是生活的障碍，而是勇气的陪衬。和乐观的人在一起，自己也会得到快乐。
谁都不愿接近牢骚满腹的人，怕自己也受到传染，失去勇气和朋友，人生会变得更艰难。他们不知道，人生有许多方法可以克服困难，不抱怨就是其中令煤妙计之一。
图书目录
第一章 抱怨有用吗
[抱怨只会失去更多]
抱怨是最没影响力的语言
抱怨只是一种无能的表现
抱怨等于往自己的鞋里倒水
抱怨只会让你处于尴尬位提变策尽重可置
抱怨只会让你失去宝贵的机会
种让林燃啊孩纪场抱怨只会让你变得更郁闷
[抱怨不如改变]
把抱怨化为上进的力量
停止抱怨才有希望
停止抱怨过去，才能容纳幸福
不是为了抱怨而生活
从现在开始做个不抱怨的人
第二章 在职场请闭紧抱怨的嘴
[理清职场中的关系]
重视员工，使他无抱怨工作
停止抱怨，少说多做
与其抱怨，不如实干
抱怨上司只能自讨苦吃
懂得和上司很好地交流
莫抱怨不同的处事风格
[把工作当成一种兴趣]
工作面前，没有抱怨
为自己工作不需要抱怨
以工作为乐，抱怨消失殆尽
工式假眼看让决苗套军丝作的激情会磨灭抱怨声
第三章 让快乐取代抱怨
[控制自己的情绪]
成功成于稳重，毁于抱怨
别让抱怨情绪滚雪球
转移抱怨的怒火
不要轻易动怒
学会用等待驱散抱怨
[积极心态去面对]
用华济关加皇持入丝功积极心态驱赶抱怨心理
不要为不可能提供抱怨的倒缩端历妈山造理由
停止抱怨是快乐的开面音从料父宣初维始
请不要抱怨生活的欺骗
生活中没有什么事情值得抱怨
抱怨时不妨给自己一个微笑
第四章 停止抱怨，学会感恩
[要有宽厚博爱之心]
放大承受的练油海诉侵求草大免九胸怀
拥有感恩的心
我们要心存感激
感恩生活的馈赠
拥有博大的胸怀
[不要为小事计较]
别为小事而抱怨
气度狭小只会让抱怨更多
为小事生气致使抱怨升级
不要因抱怨琐事而失去成功机会
不抱怨基层工作终会发光
第五章 抱怨是幸福的蛀虫
[生活需要适当的发泄]
在抱怨中宣泄自己的情感
抖出抱怨这粒硌脚的"沙"
抱怨只是庸人自扰
借用怒火烧掉抱怨
种棵"忘忧草"遮挡抱怨
[爱需要信任和包容]
善待妻子的抱怨
给予彼此空间才无抱怨
抱怨是婚姻的最大蛀虫
不抱怨爱情中的不完美
用心包容对方的缺点
爱是责任，情是包容
第六章 试着不再抱怨自己
[欣赏自己的不完美]
把缺陷转成奋斗的动力
放弃抱怨，接受并欣赏不完美
欣赏自己才能看到整个世界
自我肯定，与抱怨绝缘
[不断完善自己]
正视自己才能完善自己
忍住抱怨增强自身实力
不断地充实自己
毫无抱怨地在细节上追求完美
完美人生从改变自己开始
修正人生方向，脱离抱怨的轨道
第七章 把抱怨转成宽松的合作
第八章 用奋发图强的方式实现愿望
第九章 如何改变抱怨的心
参考文献
……
美国版本图书
图书信息
作 者:(美)施莱辛格，伍绍东，马红燕 译
出 版 社:天津社会科学院出版社
出版时间:2009-8-1
版 次:1
页 数:228
字 数:160000
印刷时间:2009-8-1
开 本:大32开
纸 张:胶版纸
印 次:1
I S B N:9787806884843
包 装:平装
内容简介
我们每个人的生活都离不开"抱怨"二字，本书作者认为，适度抱怨并不完全是件坏事，但我们不能让自己陷入一种抱怨的生活模式。过多而不当的抱怨，会破坏人际关系，影响家庭与婚姻生活。劳拉博士每天主持3小时的节目，通过节目中的电话，听到的大多是这类抱怨。作为一位生理与心理学博士，劳拉在悉心倾听听众讲述问题的同时，也提出了许多针对性的解决方法，从心理分析层面，帮助这些饱受抱怨之苦的人们走出误区，改变生活境况。
书中的分析案例，大都来自节目中的真实事例，非常具有说服力和影响力。它为每一位普通读者而作，让读者学会控制抱怨，改变关系，过上幸福的日子 。
作者简介
劳拉·施莱辛格，美国著名电台节目主持人，她所主持的"劳拉博士"电台脱口秀节目于2008年被评为"美国最受欢迎的商业电台节目"。30多年来，她凭着对听众的责任心、道德感与可信度，通过电波与网络媒体，为数百万饱受生活困苦的听众指点迷津、激励他们快乐幸福地生活。据统计，她在全球的听众每周约有850万人，许多听众通过节目热线电话，向她倾诉生活中的困惑，寻求指导。 劳拉·施莱辛格获哥伦比亚大学生理学博士学位，后于美国南加州大学从事婚姻家庭与儿童领域博士后研究，获心理咨询执业资格，并从事了12年的心理咨询。她获得了美国国防部长办公室颁发的"杰出公共服务奖"，她是第一位、也是唯一获得美国广播协会颁发的"马可尼奖"的女性。 劳拉博士目前已写作了12本畅销书，除纽约时报畅销书《不抱怨的生活》，她还写作了《呵护你的婚姻》、《童年不好，未必就不幸福》《赞美家庭主妇》等著作。
目录
前言
PART1 看问题的角度决定一切
平常的日子
困境:源于自尊还是痛苦
"啊，这难道不是真的吗?
我的身体与我自己
你的痛苦在飞
镜子，墙上的镜子
PART2 交谈!交谈?交谈!交谈?
成为一种生活方式的抱怨
默默忍受痛苦
"正确"的忠告
少抱怨，多做事
PART3 对让你感情受伤的事情说"不"
行为产生感受
不好的事，删除!
一切都将过去!
从黑暗里脱身
怜悯别人，拯救自己
把负面因素改造成正面因素
把消极的种子扼杀在萌芽阶段
你就是你自己给予的一切
PART4 要知道伤心总是难免的
从长久的痛苦中解脱
哭得厉害的孩子有糖吃--我也会
合理的悲伤情绪
悲恸是一种选择
内心空虚吗
赶紧逃避，以防万一
从消极情绪中走出，度过余生
祈福并不能完全消除咒怨
PART5 这种亲情糟透了
当厄运永远都不会好转时
容忍与谦卑
劳拉顿悟时刻
性爱有魔力
尊重他们做父母的角色
吵架的最佳方式
亲爱的，我们应该离婚
PART6 地球不是宇宙的中心，你我也不是
孩子改变了我们的情绪
上瘾与责任
当你为自己的痛苦和恐惧而抱怨时，有人还需要你的力量
想要更好，却有可能更糟
来自地狱深处的祝福
无路可走吗
PART7 不再抱怨，开始新生活
我终将一死
最终选择离开
自怨自艾的人必失败
我看见了未来--啊哈!
嗨!我没有疯!我疯了吗?我会疯吗?
你有这种能力!
学会闭嘴
停止责备
想想要说的三件好事
我想要它，现在就要!
让我们假装一下
身体的痛消失了，以后再也不来了
要酒还是要孩子
我愿为孩子们做任何事情
后记
