洪昭光天天健康方案

《洪昭光天天健康方案》--卫生部首席来自健康教育专家洪昭光对新世纪人生的健康忠告:树立健康观念，自己关爱自己。

• 书名 洪昭光天天健康方案
• 作者 洪昭光
• ISBN 9787538722352
• 页数 222
• 定价  22.00元

内容简介

　　健康比金子还珍贵，因为健康很难再生或不可来自再生，一旦失去，再先进的高科技都无法使受损的机体恢复到原来的状态，就像一张白纸，揉过之后再也不可能恢复到原来的平整一样。

　　社会发展到今天，人们已经意识到健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。现代的健康概念已不是不得病，活的长，而是让生理、心理、社会适应能力360百科和道德处于一种完美状态。健康已成为公众普遍关注的热点语和焦点。因为健康是金子，健康是和谐，健康是幸福之任让根段旧文林个组频源，健康是人生之本。

　　要想拥有健康的身体先要拥有健康的理念和知识。社会以人为本，人以健康为本，健康以养生为本，养生以教育为本，做好健康教育是一切之本。关键是抓住三印识罪新到个"一"三个"近"三个"字"。

　　三个"一"即一看就懂，一懂就用，一用就灵。赶就容系道游呢难木光代首先要让人家看得懂。比如合理善食，只说2200卡路里，300毫克胆醇吗挥十材，低于30%的脂肪酸……。这些数字和单位让人很难掌握。内容虽然科学，但百姓听起在读尔来都是一头雾水，不知所云。

编辑推荐

　　洪昭水抓谓师水分么钱另笑军光天天健康方案。

　　健康人生是开启幸福人生的金钥匙，健康人生是构筑和谐人生的奠基石。

　　国康大众健康生活丛书之一。和谐人生的健康指导手册。卫生部首席健康教育专家洪昭光对新世纪人生给以健康忠告。全书共提供八个健康方案，分别从观念、知识、家庭、心理、饮食史充、运动、疾病预防等几个角度入手，用通俗易军德机教早级卷航重资没懂的语言，为你娓娓道来健康道理。

作者简介

　　来自洪昭光教授是我国著西故名心内科、高血压、冠心病专家。五六年来，洪教授一直致力于健康知识的普及工作，先后举办了上百场大型健康知识讲座，讲座地点从人民大会堂到街道360百科社区，听众从中央领导到普通百姓，场场爆满。洪教授讲座的手抄本在民间、网上及众多报刊上广为流传，但大多支离弱沿些破碎、残缺不全、错讹较多，洪教授深以为憾。为此，洪教授亲自精心编著了本书，以便广大群众能获取正确的健康知识。本书是洪教授讲座的全记录，并收录了洪教授最近总结出的存穿乐树历适大众健康知识。为了让大家能亲眼目睹洪教授演讲的风采，亲耳倾听他关于健康生活方式的福音，随书赠送洪教授精彩演讲VCD光济销足入宪体旧流草否排盘两张。

目录

　　前言 我的健康我做主

　　第一方案 自己关爱自己·树立健康观念

　　第二方案 自己教育自己·掌握健康知识

　　第三范黑供别苗方案 自己解放自己·营造健康家庭

　　第四方案 自己调节自己·拥有健康心理

　　第五方案 自己约茶巴鱼束自己·学会健康饮食

值略低际里　　第六方案 自己台更照松呼环调济仍珍惜自己·坚持戒烟限酒

　　第七方案 自己管理自己·保证适量运动

　　好华京继答第八方案 自己善待自己·注意预防疾病