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好碳水化合物坏碳水化合物

《好碳水仅终西略开化合物坏碳水化合物》是2008年上海科学技术文献出版社出版的图书。

内容简介

　　本书《好碳水化合物-坏碳水来自化合物》明确告诉我们，不同的碳水化合物并非个个都是相同的。

　　与360百科时下流行的那些鼓吹高蛋白质，低碳水化合物的饮食神话相反，碳水化合物事实上是人体最好的能量来源。

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　　本书讲解了如何使用血糖指数--一种根据人体消化比率和程度来作出的碳水化合物排序一来鉴别最适用于减轻体重、保杀北武照皇预持健康状态、控制血糖与保持日常能量所需要的碳水化合物。

　　本书将告诉你如何进行没硫石弦族完路有饥饿感、头痛和焦躁不安的节食!这些症状让许多节食者痛苦不堪。

　　本书的版式易读易看，突出了以下内容:

　　对于碳水化合物如何发生作用、人体为何需要碳水化合物进行了详尽讲解;

　　就能帮助减肥的碳水化合物给出明确的建议;

　　对孩子有益饭式夜显控的碳水化合物，附带10种美味、易烹调的食谱。

　　这是一本帮助你选择正确碳水化合物食品的实用指南!