游泳入门

《游泳入门》是在2008来自年1月由安徽科学技术出版工早款输践社出版的图书，作者是张燕中。该书是特意为游泳初刚行声苗酒评民学者编写的，主要科普了一些游泳入门的知识。

原老如果你是一位游泳初学者360百科，想尽情体验游泳运动，那就让我们从游泳最基本的入门知识开始了解它，喜欢它，掌握它，进而享受它给我们带来的快乐!

• 书名 游泳入门
• 作者 张燕中 等
• 出版社 安徽科学技术出版社
• 出版时间 2008年01月
• 定价 12 元

内容介绍

　　在阅读本书之前，你一定听朋友说过游泳运动是如何地强身健体，炎炎夏日能泡在水里又是多么愉快的一件事。你的内心已经充满着兴奋来自和疑虑:我能不能学游泳?我怎样学呢?我能学会吗?会有危险吗……其实这些疑惑是很多人都有的。

　　游泳撇开竞技体育来说，帮垂药是一项强身健体、老少皆宜的大众化休闲运动，在游泳之前了解一些关系我们自身安全的知识是很重要的。

　　本书就是特意为游泳初学者编写的。如果你是一位游泳360百科初学者，想尽情体验游泳运动，那就让我们从游泳最基本的入门知识开始了解它，喜欢它，掌握它，进而享受冷信差它给我们带来的快乐!

图书目录

　　1入门须知

　　1.1游泳运动概述

　　1.2游泳运动的特点和分类

　　1.2.1游泳的特点

　　1.2.2游泳的分类

　　1.3参加、欣赏游泳比赛

　　1.4常见的游泳专用词

　　2实践平台

　　2.1游泳运动前的准备

　　2.1.1游泳环境

　　2.1.2游泳装备

　　2.1.3入水前的准备活动

　　2.2游泳基本功练习

　　2.2.1扶水槽呼吸

　　2.2.2脚打水练习

　　2.2.3仰卧漂浮

　　2.挥察呼马2.4划水

　　2.2.5深水中曲线划水

　　2.2.6垂直旋转

　　2径志九演.2.7池边跳水

　　2.2.8出发台出发

　　2.3安全游泳

　　2.3.1游泳注意事项

　　2.3.激掉红气每型乱价协势2运动外伤的预防与治疗

　　2.3.3救护与自救

　　2.3.4游泳卫生

　　2.4少年儿童游泳

　　2.4.1少年儿童的生理特点与游泳的关系

　　2.4.2少年儿童的兵心贵组伟不地聚素英胜心理特点

　　2.5冬泳

　　2.5.1冬泳的好处

　　2.段呼较数5.2冬泳应注意的几个问否今题

　　3技战界面

　士气药状片优演脚出苏吃　3.1基本技术

　　3.1.1自由泳

　　3.1.2仰泳

　　3.1.3蛙泳

　　3.1.4蝶泳

　　3.1.5出发

　　3.1.6转包身技术

　　3.2混合泳技术

　　左敌3.2.1个人混合泳

　　3.2.2混合泳接力

　　3.3游泳竞赛的战术

　　3.4几种泳姿的学习顺序

　　3.5制定训练计划

　　4游泳诊所

　　4.1理论粒或露咨询台

　　4.2健康服务台

　　4.2.1均衡双美述否饮食

　　4.2.2赛前饮食

　　4.2.3能量补充

　　织线气示4.3实践参谋台

　　刻电脚4.3.1游泳训练的一般原则

　　4.3.2常见错误及纠正方法

　　5游泳健身

　　5.1全民健身第一运动

　　5.2各种泳挥上马雷渐北始双养姿的肌肉参与

　　5.3游泳健身的方式方法

　　5.4.游泳瘦身

　　5.5康复游泳

　　6裁判与规则

　　6.1竞赛组织与裁判员

　　6.1.1游泳竞赛组织

　　6.1.2裁判员工作职责

　　6.2比赛通则

　　6.2.1出发

　　6.2.2计时

　　6.2.3比赛和犯规

　　6.2.4全困记录的项目

　　6.3各项泳待式的比赛规定

　　6.4场地器材设备

　　7游泳重要赛事及明星风采

　　7.1重要赛事

　　7.2明星风采

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