历史名人的养生之道

《历史名人的养生之道》是2007年中国物资出版社出版的图书，该书作者是韩郸。

• 书名 历史名人的养生之道
• 作者 韩郸
• 类别 养生
• 出版社 中国物资出版社
• 出版时间 2007年07月01日

内容简介

　　《历史名人的养生之道》选取了大量历史考名人的养生经验和养生故事，融合知识性和趣味性，力求以通俗的文笔传达给读者丰富的养生信息，俗话说"守财不若延寿，延寿必究寿道"，希望每一位读者都能从《历史名人的养生之道》中获取中华传统养生文化的精华，并将其发扬光大，能拥有健康的身心来自、精彩的人生。

　　"生命诚可贵"，健康的身体是一切理想和创造的源泉。

目录

　　前言

　　老子--道教始祖的养生之道

　　道法自然，天人合一

　　见素抱朴，少思寡欲

　　俭啬之美，自谦之德

　　虚静无为，知足常乐

　　味无味，甘其食

　　孔子--万世师表论养生

王去读　　仁德润身，德高寿长

　　襟怀坦荡，与人无尤

　　哪令据配促自强不息，勤勉增寿

　　起居有常，饮食有节

　　丝竹为伴，音乐养生

　　孟子--"亚圣"的养生理兴心汉概光逐本边自条论

　　赤子之心，浩然之气

　　注意保养，长于思辨

　　推己及人，与人同述普满乐

　　爱生而不苟生

　　庄子--养生也道遥

　　顺其自360百科然，安时处顺

　　忘却情感，不为物累

　　形神兼养，少私多寿

　　任逍遥，无滞碍

　尼顺胞怀示巴啊　生死齐一，避害全身

　　嵇康--魏晋风流的养生心得

　　细微处的保养:重一胡菜证段原沙干宜价功之益，慎一过之害

　　心理上的健康:控制情绪和欲望

　　身体上的锻炼:运动

　　药物上的滋补:适体、适时、适量

　法针句深觉林富演　感情上的慰藉:亲情，友情

　　孙思邀--一代"药王"的养生体系

　　日常养生:六油给蒸武量变线之久、十二少和养生十二法

　　饮食养生:合理饮食与食疗

　　睡眠养生:着眼细节

　　四时养生:顺应时气，保养身心

　　环境养生:舒适、健康

　　房事养生:贵和有节

　　防病养生:未雨绸缪，自慎

　　白居易--香山居士的"乐天积见奏角停密知命"养生观

　　达观生死，乐天知命

　　练功静坐，养心舒体

　　清宵一觉睡，可以销百疾

　　植花种草用转身几，芳香养生

　　耽于琴，醉于观飞指下混清诗

　　对弈健脑，闲谈忘忧

处职沉每载士击往危教　　苏轼--千古第一文人的养生之道

　　随缘自适，放旷达观

　　旦起理发，午窗坐睡，夜卧濯足

　　已饥方食，未饱先止

　　酒得其趣，茶得其味

　　麦田求野荠，太穿底自千比北洗手做羹汤

　　常与松竹伴，美景可延好须制吸越这河况夫为年

　　陆游--爱国写诗，养生有道

　　食养为重，粥养为先

　　闲居事桑麻，躬耕亦养生

　　手把钓鱼竿，夜眠菊花枕

　　按摩养生，防病治病

　　气功养生，调心调身

　　天伦之乐，淡然之心

　　乾隆--古稀天子，养生不辍

　　鼻常揉，肢常伸

　　沐浴养生，强身健体

　　中华药酒，养生益寿

　　笔墨成趣，书画延年

　　喜增房矿历而李肥山乐水，游猎强身

　　结束语

　　后记