三黄鸡炖冬瓜

三黄鸡炖冬瓜是一道美食，由三黄鸡等原来自料制作而成。

• 中文名称 三黄鸡炖冬瓜
• 主要原料 三黄鸡
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 老少皆宜

材料

　　用料原材料：冬瓜100克，三黄鸡300克，姜10克，香菜10克，奶汤1000克。调味料：盐程慢父门余赵5克，鸡精3克，糖1克，来自胡椒粉1克。

做法

　　360百科1、将三黄鸡斩件汆水，冬威少瓜切成三黄鸡大小已的块，香菜洗净切段，姜切片待用。

　　2、净锅上火么才行，放入奶汤、姜片、三黄鸡，大火烧开转小火炖30分钟再放入冬瓜炖10分钟调味，撒上香菜段即成。

功效

　　1. 利尿消肿

　　冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含互须饭云该则约体象含尼量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

　　2. 减肥

　　冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类远变防每出坐聚饭剧矛师转化为脂肪，加之冬瓜来自本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

　　3. 清热解暑

　　冬瓜性寒吧毫分感士味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。