十六式太极剑

十六式太极剑正规的名称是中国武术段位技术教程三段太极剑教材，银夫解设李上海因其订动作有十六个，因此习惯上称为十六式太极剑。三段太极剑是三段位的规定考核教材，它的特点是重在基础、特点突出、动作规范、剑法清楚。

• 中文名称 十六式太极剑
• 特点 重在基础、特点突出、动作规范、剑法清楚

文化特点

　　十六式太极剑是中国武术段位制太极拳类初段位器械规定考评套路，也称三段太极剑。它融合了太极拳的舒展大方与剑术的轻灵洒脱，造型优美、形神兼备，内外兼修，很能体现太极剑的技术特点。

　　该套路由中国武术研究院和国家武术管理中心审定，动作简单易学，结构合理。通过上肢剑法和下肢步法的详细教学，可使学练者尽快掌握太极剑的剑法要领，是广大群众学练太极剑的规范化基础套路。

动作名称

　　预备式

来自　　起势

　　第一段

　　( 1声训望运快延察针异束训)并步点剑

　　(2)撤步反击

　　(3)进步平刺

　　(4)向右平带

　　(5)向左平带

　　(6)独立上刺

　　(7)转身弓花识识步劈剑

　　(8)虚步回抽

　　略父风逐永头第二段

　　(9)并步平刺

　　(10)右弓步拦剑

　　(11)左弓步拦剑

　　(12)进步反刺

　　(13)上步挂劈

　　(14)丁步回抽

　　(15)旋转平抹

　　(16)弓步直刺

　　收势