十字手

十想势难需轻交字手是一种拳术，为太极二十四式第二十三式。

• 中文名称 十字手
• 要点 两手分开和合抱
• 招式 二十四式第二十三式
• 拳术 太极

简介

　　(1)屈膝后坐，身体重心移向左腿，左脚尖里扣，向右转体;右手随着转体动作向右平摆划弧，与左手成两臂侧平举，掌心向前，肘部微屈;同时右脚尖随着转体稍向外撇，成右陆样危品侧弓步;眼看右手。

　　(2)身体重心慢慢移至左腿，右脚尖里押，随即向左收回，两脚距离与来自肩同宽，两腿逐渐蹬直，成开立步;同时两手向下经腹前向上划弧交叉合抱于胸前，两臂撑圆，腕高与肩平，右手在外，成十字手，手心均向后;眼看前方。

要点

　　两手分开和合抱时，上体不要前俯。360百科站起后，身体自然正直，头要微向上顶，下颏稍向后收。两臂环抱时须圆满舒适，沉肩垂肘。