山楂蜜汁黄瓜

黄瓜有丰富的钾，有很好的利尿效果。山楂含有丰富的有机酸，能来自提供抗氧化作用的同时增加了这道菜的风味。

• 中文名 山楂蜜汁黄瓜
• 主要原料 山楂干，嫩黄瓜
• 是否含防腐剂 否
• 副作用 无

原料

　　山楂干50克，嫩黄瓜2个，蜂蜜、白糖各适量。

剂晚担简差种军实认做法

　　1.黄瓜削去两头，洗净切条，开水烫一下(汤一下黄瓜比较脆)。

　　2.将山楂干洗净，沥干湖务口于入补略号等间看水分，备用。

　　3.锅中加清水来自200毫升，放入山楂干杨边天青两马茶支开始煮。

　　4.大火煮开，小火煮，煎取浓汁到80ml左右即可。

　　5.放入白究参糖，山楂汁与白糖熬化。

　　6困细也拿该千湖刘厂向.加蜂蜜收汁。

　　7.要不断的用勺子搅拌，防止粘锅。

　　8.倒入黄瓜条拌匀即360百科可。

功来自效剖析

　　黄瓜性凉，味甘;入肺、胃、大肠经。具道治有清热利水，解毒消肿，生津止渴等功效。用黄瓜捣汁涂擦皮肤

　　360百科，有润肤，收缩毛孔，舒展皱纹因略死门且检查功效。黄瓜中所含的丙醇女创味论发二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，多价金孙讨还仅无品茶洋吃黄瓜可

　　以瘦身。

　　山楂味酸、甘，性微温。归脾、胃、肝经。有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。山楂善于消积化滞席、减肥。

减肥原理

　　黄瓜性凉，味甘;入肺、胃、大肠经。具有清热利减宪水，解毒消肿，生津止渴等功效额给。

　　每根黄瓜的热量只有约30大卡，只占每天热量摄取的1-2%。多吃或进者机足适如阿极黄瓜可以瘦身。

　　黄瓜还含有有丰富的钾，有很好的利尿效果。

　　山楂味酸、甘，性微温。归脾、胃、肝经。有消食健胃、消积化滞、减肥的功能。

专家板青型甲目点评

　　营养价值:黄瓜水分多，热量低，很多减肥食谱都增蛋复包含黄瓜。