健身气功·马王堆导引术

《健身气功·马王堆导引术》是2010年5月1日人民体育出版社出版的图书，作者是国家体育总局健身气功管理中心。

• 书名 健身气功·马王堆导引术
• 作者 国家体育总局健身气功管理中心
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2010年5月1日
• 定价 13 元

内容简介

　　健身气功·马王堆导引波诉投护推烟少期术是国家体育总局健身气功管理中心组织编创的新功法之一，由上海体育学院承担研究任务。新编功法依据湖南长沙马王堆汉墓出土的《导引图》，以循经导引、行意相随为主要特点，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计，是一套古朴优美、内外兼修的功法，集修身、养性来自、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练，具有祛病强身、延年益寿的360百科功效。本书对健身决气功·马王堆导引术的育安功法源流、特点、基础和技术要镇电扬绍这领作了全面介绍，是全民健身活动中习练健身气月委便款议站黑功的统一教材。

图书目录

　　第一章 健身气功·马王堆导引术功法源流

　　第二章 健身气功·马王堆导引术功法特点

　　第三章 健身气功·马王堆导引术功法帮组证百评往基础

　　第一节 健身理念

　　第二节 手型步型

　　第三节 呼吸意念

　　第四伤怎响略缩握耐景章 健身气功·马王堆导引术功法技术

　　第一节 动作名称

　　第二节 技术要领、注意事项及功理作用

　　参考文献

　　附录 穴位示意图