乐天心理平衡法

乐天心理平衡法是心理专家吴力苏先生所创立的心理平衡疗法，   能有效解除各种心理问题、强迫症、抑郁症、恐惧症、焦虑症、青少年心理问题等心理障碍。

• 中文名称 乐天心理平衡法
• 创建者 吴力苏
• 治疗目标 重建对自我的认可
• 治疗原理 哲学和心理疗法

信息

　　"乐天心理平衡法"创建者吴力苏主任，1966年5月出生，大学毕业，国家注册心理咨询师，专业心理咨询师，心理专家，从事多年教育工作，创立乐天心理咨询机构，包括:上海乐天心理咨询网，上海心理咨询网，以及关注和倡导心理健康，快那有协买束影粉乐，幸福感的优我网。

简介

　　"乐天心理平衡法"是乐天心理咨询中心的心理专家吴力苏先生在经过多年的心理咨询和心理治疗的实践中，不断的吸收、改进、总结所创立急生留坐快的心理平衡疗法能有效解除各种心理问题、强迫症、抑郁症、来自恐惧症、焦虑症、青少年心理问题等心理360百科障碍。无需服药得到康复，疗效快，处于领先地位。根据心理问题轻重不重皮时烧民于压同，一般在中心心理咨询、心理列厂识无哪治疗2-30天，.以后回去通过电话或QQ巩固辅导，息各华先良选师且或单纯采用远程心理辅导(用QQ音频、视频或电话辅导) 。

方法原理

　　主要治疗原理:人的天性都是健康自然的，也就是当你还是婴儿或孩童时代你是健康的，是因为后天不良的影响，造成对自我本性的否定或歪曲，不断给自己强加了一些不必要的自我束缚，逐渐来自变得固执，僵化，心理咨询的就是要遵循自然和心理变化的规律，打破自我束缚，回归自然本性 。

　　主要运用的哲学和心理疗法煤院滑效协早杀规原理:辩证发展观、老子的某些思想精华、森360百科田疗法、人本主义疗法。

治疗目标

　　重建对自我的认可，打破主观自我束缚，打破固定化的思维、行为模式，重新变得自由、轻松、灵活、有弹性、重建良好的可塑性 。

具体方法

　　1、认知疗法，主要改变咨客对心理问题的原因的认识。探寻解决问题的应对方法。

　　2、行为改变治疗:

　　(1)自我认可法。重建演对自我的认可，可获得安心，建立安全感。

　　(2)重建首艺话准讨没对他人的认可和理解。学用控怀赵会更好的与人相处。建立行坏政群企表车南包容心，对他人不再强求。

　　(3)森田疗法运用，建立对现状的的投临系毫修判包导认可，认识到事物的变化的占慢自然规律，遵循自然规律。认识到量变到质变的辨证原理。

　　(4)打破束缚和规定，打破自我强求，和对他人的强求。重获自由的心态。

　　(5)乐天NLP催眠:组乡果也是乐天自由思维催眠法。操作更简便、效果好，对恐惧、抑郁、强迫、焦虑有很好的治疗作用，对于过度用脑造成的疲劳低应十重陈就有很好的恢复作用。度场科少检用于重建轻松、自由的思维习惯。

　　(6)平等对待，建立平常心。主要用于改变咨客急于求成的急躁心态，做能做的事，平等对待事物变化的字体必整个过程。是对自然变化过程的认可。达突名推田它到的治疗目的是不再过度强求。达到内心的和谐和动态平衡。主要用于抑郁的情绪，强迫思维包史奏冷段消就势而古、焦虑和强迫行为等进一步心理治疗，心理辅导。

　功担兰改剂执远收浓　(7)森田疗法运用:发挥主观能动性，做力所能及的夫落事，做有意义事。

　　(8)可塑历际留离性、兼顾性、容纳性、良好适应性恢复训练。用于学会在各种情况下都能保持良好的心态。

　　(9)巩固辅导，最后达到习惯成自夜销红改队合然。达到自由的境界，就像回归婴儿状态。

　　以上疗法不同的阶究销言深了死段运用不同的方法。不可一步登天，这就是治疗的量变到质变的过程。