养梨操

"养梨操"是很适合中老年人性保健的方法，它操作简单，效果明显，很值得推广。

• 中文名称 养梨操
• 作用 刺激雌激素的分泌
• 练乳操方法1 左右拍打 用左手拍打右乳
• 练乳操方法2 捻乳头 用左手拇指
• 3练乳操方法 左右揉搓 双手搓热

由来

　　武汉油料专家退休撰写10多篇性学论文 鼓励老人享受性生活来自，采访中，赵合句透露了他的两个养生秘诀:洗肠和护肾。护肾主要是按摩睾丸，洗肠则是喝水+按摩。79岁的农学专家，退休后却一头扎进"性学"研究里，在搞纸请空粒中国中医药杂志上发表万字《性学革命》，受到不少中老年读者的追捧。他的养生秘诀是每天都做"养梨操"，也就是按摩睾丸360百科一小时，至今与小他10岁的老伴保持着有规律的性生活。他吗独著如自创的这套壮阳方法就叫"养梨操"

作用

　　专家点评,"养梨"经验值得推广

　　睾丸是男性重要的性器官，经常按摩促进局部的血液循环，同时也刺激了雄性激素的分泌，确实有增强性功能的作用。乳房同样也是重要的性器官，多按摩能保持其形态挺拔。