面对:抚平容颜易老的焦虑

《面对:抚平容颜易老饭的焦虑》是2准福绝己011年山西教育出版社出版的图书，作来自者是薇薇安·迪勒(Vivian Dil终句资权紧践言机见ler) , 吉尔·缪尔-苏姬尼克(Jill Muir-Sukenick) 。

• 书名 面对:抚平容颜易老的焦虑
• 作者 薇薇安·迪勒、吉尔·缪尔-苏姬尼克
• 译者 张馨予
• ISBN 9787544048545
• 页数 190页

内容简介

　　《面对:抚平容颜易老的焦虑》是一本教女人如何面对岁月衰老的心灵指航判编送厚赵强按导书。女人爱美、爱青春，当年龄的岁月逐渐刻画到脸上，很多人会觉得焦虑、不安甚至沮丧。女性如何调节心理，在精神上丰富自己，积来自极面对年龄的增长是每个女人都该业主力号变之学习的。作为心理学博士，曾经的舞段蹈演员薇薇安博士为读者带来科学而又贴心的指导。

编辑推荐

　　《面对:抚平容颜易老的焦虑》编辑推荐:岁月如飞刀，刀刀催人老。每个女人在看到自己的第一根白头发或是第一道鱼尾纹时，都会有一种像是到了世界末日的感觉，那种即查限课误界早孤立无援，那种觉得天塌了似的崩溃会让女人觉得痛苦不堪。你无法拖慢时间的脚步，但是可以让自己在面对衰老的时候怀着一颗坦然的心。本书的两位作者曾是光鲜的模360百科特，后来攻读心理学，她们更懂女人心，帮你抚平容颜易老的焦虑。

媒体推荐

　　衰老，是每个人心中最深层的焦虑陈措。这本书能帮你找到内在力量，自在、幸福地直面人生。

　　--著名心理学家、情商研究专家张怡筠

　　本书是女性们的睿智向导，它让女性无论在任何年龄段，无论是外表还是内心都能够处于最佳状态。作者碰触到了每个女人内心中最私密的恐惧与空虚，为那些深陷来自混乱盲从的读者提供了具实的、健康的指导方法。

　　--《VOGUE》前主编 安德烈·鲁滨逊(Andr守底具艺慢型ea Robinson)

　　这本书为化妆品工业敲响了警钟，因为它才语等口效史讨伯较则著真正地解决了女性衰老过程中最核心的问题。它让我们意识到亲承，美的定义是随着我们的获美逐年龄而不断改变的，这个360百科定义应该更广泛，更浓雷呢规即夫士何直垂现实，更应超越我们精神上已经根深蒂固的、狭隘的定义。

　　--品木宣言化妆品的联合创始人兼前总裁达里亚·迈尔斯(Daria Myers)

作者简介

　　作者:(美国)薇薇安·迪勒 (美国)吉尔光定落皇溶引圆算推·缪尔-苏姬尼克 译者:张馨予

　　薇薇安·迪勒，曾是舞蹈演员、名模，后来取得了心理学博士学位。是一位临床心理医生，活跃于众多电视节目中，与观众探讨美与年龄击层答的问题。

　　吉尔·缪尔-苏姬尼克，曾是名模和演员，后来攻读心理学博士，善数拥有自己的私人工作室，是模特及模特公司最信赖的心衣化时穿已少电机衣理辅导师。

目录

　　第培批理冷度蒸息顾密倍厚一部分:Oh No，我有白头面酒话都脸极厂夫发了

　　第1章:无论木重目造职是女强人还是花瓶，变老的恐惧都挥之不去

　　在希拉里竞选美国总统时，脱口秀主持人含蓄地问他的听众，"美国人民愿意每天见证着一个女人慢慢地老去吗?"

　　第2章:容貌对女人到底重要不重要

　　芭芭拉在42岁时做了第二次整容手术。当她还处于手术恢复期，她的丈夫就提出了离婚。

　　第二部分:接受改变的六步曲

　　第3章:第一步:认识青春不再的深层威胁

　　菲丽丝30岁，一次她去找妇科医失头群直色当球间核生商量做结扎。结果她的医生说:"也许你应该做胸部下垂纠正手术，反正你也不会再哺乳了。"她真不知道该怎么回答。

　　第4章:第二步:揭开伪装，不再逃避焦虑

　　苏菲发现，有好几周都没有同事来和她打情骂俏了，她意识到自己真的老了。她采用了她的一贯方法--开始疯狂购物。

　是续　第5章:第三步:与内心对话，探寻焦虑的本源

　　聆听自己的内心对白让汉娜认识到，她对自己的评价恰恰和她从出了车祸的父亲身杀帮破至便准吧每息上感觉到的一样--愤怒、怨恨和听天由命。

　　第6章:第四步:了解母员士亲的影响，不必重蹈覆辙

己　　凯伦说:"我妈妈从未向我演示过怎样化妆。我也不记得她曾经摆弄过我的头发或带我逛过街……我觉得她不喜欢当女人。"

　　第7章:第五步:善用青春期的记忆，解决中年期的问题

　　贾丝汀身材娇小，是一名网球教练。最近，贾丝汀瘦了15磅。很多同龄人都很羡慕她，但贾丝汀很清楚，自己是在自我摧残，这让她想起了青春期时的经历。

　　第8章:第六步:重新定义美丽，化失落为满足.

　　莱思莉说"我刚开始觉得很难过，就好像要告别那个过去总觉得可以掌控的自己。但我现在明白，我可以在生命中的其他东西中找到安全感。"

　　第三部分:从焦虑到欣然

　　第9章:四个女人的故事

　　凯瑟琳年轻时，几乎从来没有关注过自己的外表，她的自信来源于她的事业。但青春不再和臃肿的身材一样让她很心烦。

　　第10章:获得新的平衡，端庄优雅地面对

　　我们要像希拉里在退出竞选演说中那样，可以深信不疑地说:"一味地追溯过往只会浪费我们的每分每秒，让我们止步不前。"

　　附录:现代女性必备的12个小贴士