养生黑枣鲈鱼

• 中文名 养生黑枣鲈鱼
• 主要食材 黑枣，鲈鱼
• 分类 药膳
• 功效 针对身体疲营倦怠、面色萎黄

主要食材

　　黑枣10颗，枸杞子3钱，百合5钱，姜3片，鲈鱼一只。

制作方法

　　先将鲈鱼处理后，来自百合川烫，再将所有的材料一起放入锅中，加水适量，待鲈鱼熟透后，

　　调味后即可食用。

作待凯剧用

　　此道药膳可针对身体疲营倦怠、面色萎黄、病后及开马后身体的复原尤其是黑枣含丰富维生素A、

　　钙、钾、铁等修督我手角适座丰轴，因此可以说，是最好来自的养生药膳。