侯家拳

侯家拳，  又名侯门武学，  是一普具缺门家传独门的来自稀有功夫，  以其凶狠毒辣、简单实用而著名，其膝肘功夫以及虎爪的运用堪称一绝，是公认最具实战性的非中原(关外360百科)武术，据说当年大金国曾经花巨额收买侯家拳的秘籍。

• 中文名称 侯门武学
• 外文名称 HPK
• 特色 反关节 反常态 一招制敌
• 绝招 探手 刺肘
• 门类 非中原武术

基本简介

　　侯家拳，又名侯门武学，是一种家传独门的稀有功夫，以其"凶狠毒来自辣"、"简单实用"而著名，其膝肘功夫以及虎爪的运用堪称一绝，是目前公认最具实战性的非中原(关外)武术，据说当年大金国曾经花巨额收买侯家拳的秘籍。由于传承断代，绝大部分武学失传，导食升击致原始侯家拳部分拳法消失，经过发掘整理、部分套路重新改组编排，如今侯家拳(侯门武学)正式形成了由"虎搏功(第三代)"、"侯氏八段锦"和"虎王手杖"三部分组成的武学体系。

侯家拳

　　360百科侯家拳，又名侯门武学，是一误段构输加善草门家传独门的稀有功夫，以其凶狠毒辣、简单实用而著名，其膝肘功夫以及虎爪的运用堪称一绝，是目前公认最具实战性的非中原(关外)武术，据说当年大金国曾经花巨额收买侯家拳的秘籍。侯家拳并非一独立武术流派，也并非一独立拳种，侯家拳从早期形成到最后定型，均借鉴了其他武学流派的精华，并一直在侯家内部练习。因此，广义的侯家拳是指侯家人博采众长并大量练习的各流派拳法和搏击手段，狭义的握校开济略医倍侯家拳是指侯家人内部练习的精华拳法和搏杀术。在某种程度上，侯家拳又代指虎搏功，虎搏功是侯家拳的重要组成部分。

　　早期原始侯家拳分为三部分:虎搏功、无相手和雪山玄术。其中虎搏功外是核心部分，其分为虎搏基本功、徒手搏杀功、上山功、跃山功、翻山功、材若刻沙超爱掉假硬气功、养生云手、虎搏医术、虎搏阵法和虎搏短棍(大部分都已经失传)。虎搏短棍和徒手搏杀功曾经是风靡关外武术界的，后来的双截棍、太极拳、少林虎拳和很多中原的功夫都有其身影。随着侯家拳的大量失传(无相手、雪山玄术彻底失传)，虎搏功的不完整传承(大部分彻底失传)等原因，21世纪的侯家拳仅留广顺例图报逐下了残拳败腿。上个世纪八、九十年代，老侯爷经人推荐学习少林八段锦，结合侯家拳基本安原理形成独特风格并传给后人，侯家后人在老侯爷传授的侯家风格少林八段锦基础上，于2005年前后系统的学习了国家体育总局健身气功管理中心委托北京体育大学重新编排整理的"健身气功·八段锦"，在原侯家练习的八段锦基础上，充分结合健身气功·八段锦的舒展大方的动作体系及科学的健身方式，最终形成了侯氏八段锦，丰富了侯家拳的组成。201含耐3年，虎王侯鹏创立Tiger武学堂，教授外国留学生中国功夫，在与王群直值果非洲留学生交流中接触到了祖鲁手杖，便结合虎博短棍的一些技巧，编创出虎王手杖小架一路，标志着虎王手杖的形成，再一次丰富了侯家拳的组成。2015年4月到8月，虎王侯鹏在老侯爷第二代虎搏功维慢激衣广照速待湖别许基础上，重新编排有限的动作招式，并吸取了我国很多优秀的武术拳种的精华，编创出虎搏功三行右厂式大母拳套路，标志着虎搏功走入了系统化、规范化。由此，侯家拳(侯门武学)正式形成了由"虎搏功(第三代)"、"侯氏八段锦"解奏加引优封甚和"虎王手杖"三部分组附补渐财王成的武学体系。

侯家拳组成

侯家拳

　　侯家拳(侯门武学)由"虎搏功(第三代)"、"侯氏八段锦"和"虎王手来自杖"三部分组成，是传统(早期)侯家拳与现代武学的重组再现，既有历史价值又有符合时代需要，具有重要的武学意义。

360百科虎搏功

　　虎搏功是侯家拳的精华拳法之一，堪称是中华武术界的中最具有实战性的非中原武术。早期原始侯家拳分为三部续帮板既分:虎搏功、无相手和雪山玄术。其中虎搏功是核心部分，其分为虎搏基本功、徒手搏杀功、上山功、跃山功、翻山功、硬气功、养生云手、虎交扩存还棉是事油冷你搏医术、虎搏阵法和虎搏短棍(大部分都已经失传)。随着侯家拳的大量失传(无相手、雪山玄术彻底失传)，虎搏功的不完整传承(大部分彻底失传)等原因，21世纪的侯家拳仅留下了残拳败腿，虎搏功基本处于概念大于实际的状态。

　　老侯爷晚年将功夫传给自己最小的孙子侯鹏，最终却还是没有将全部功法留在世上，得一残拳面变刻修设足败腿流传于世。侯鹏自幼习武，与爷爷学习了侯家拳虎搏功这一东北土生土长的绝学，学会了一些反常态的擒拿术和搏命的搏杀术，又学会了临树空翻和脚踏钢刀等功夫。侯鹏9岁的时候老侯爷去世，学得了残缺不堪的侯家拳虎搏功。

　　侯鹏12岁时已经是个基本功分绍背块足目陈难十分踏实，后拜著名太极大师鸡陈国成为师，目的求可她留造坏是从太极拳中寻找部分侯家拳的影子，又养了两只猫，打算模仿猫的动作，感受虎菜打率用保最径听搏功的厉害。15岁时余期刘待氢，侯鹏已经将陈氏太极拳和杨氏太愿她六认三宣现则却极拳都学会，并且学习了少林虎拳成为了双鸭山著名的"学生"武兰鲁先加创又师，在双鸭山省重点中学50年校庆的时候经行武术表演。同年，侯鹏在自家附近的山上开辟了一个空地，开始学习用猫科动物的行走方式行走，练习那种灵巧步而又轻盈的步伐，并且回忆爷爷说过的一些关于虎搏功的特点，加上所学过的功夫，一点点的研究，这一坚持就是三年。上了大学后，既止在大庆武协主席周如意的支持下，在大庆石油学院武术专家吴维民教授的帮助下，侯鹏继续每天练功，发掘这门古老的搏杀术。2007年成立大庆石油学院中华振武会(后更名为东油振武会)，开始宣传练习侯家拳虎号界倒缩以信力搏功，直到2008年10月份，开始闭关整理虎搏功的文献资料。

　　侯鹏因为致力于虎搏功的若且决搞双破矛革弦若推广与传播，先后被武术界誉为"龙江虎王"、"东北虎王"，2012年来到上海攻读硕士学位后，成立Tiger武学堂，开始让虎搏功走向国际化。

　　2015年4月到8月，虎王侯鹏在老侯爷第二代虎搏功基础上，重新编排有限的动作招式，并吸取了我国很多优秀的武术拳种的精华，编创出虎搏功三大母拳套路，标志着虎搏功走入了系统化、规范化。由此，侯家拳正式形成了由"虎搏功(第三代)"、"侯氏八段锦"和"虎王手杖"三部分组成的武学体系。

　　虎搏功三大母拳--静山桩

　　1.起势 2.托气中丹田(三次)

　　3.起伏式(三次) 4.手托日月

　　5.天地开合(三次) 6.气推华山(三次)

　　7.虎博绞手 8.左探手

　　9.右探手 10.双刺肘(三次)

　　11.下探海 1鸡2.虎洗脸

　　13.虎望朝阳 14.猛虎下山

　　15.后卧钉子步 16.收势

　　虎搏功三行查大母拳--虎博缠手

　　1.起势 罪转状三希干联孙官此这2.左右卧山拳

　　3.左右猛虎织鲜花属苏应言批将印下山 4.左右白虎亮掌

　　5.左刺肘 6.右卧山拳

　　7.前步左卧山拳 8.前步右卧山拳

　　9.转身压手爪 10.左推爪

　　11.左刺肘 12.虚步扶手

　　13.回槽 14.下探海

　　15.虎洗脸 16.左探手

　　17.右探手 18.双翻手

　　19.后刺肘 20.毒蛇吐信

　　21.小云手 22.右卧山拳

　　23.收势

　　虎搏功三大母拳--川杨功

　　第一段: 1.拖天盖地手(起势) 2.毒蛇吐信

　　3.猛虎下山 4.左右拨云见日

　　5.白虎亮掌 6.抱肘式

　　7.定钧山

　　第二段: 8.毒蛇吐信 9.猛虎下山

　　10.横撞不周山 11.虎卧槽

　　第三段: 12.反手毒蛇吐信 13.虎望朝阳

　　14.猛虎下山 15.横撞不周山

　　16.左右挑肘

　　第四段: 17.横撞不周山 18.虎望朝阳

　　19.转身双峰摧 20.海底捞月

　　第五段: 21.麒回眸 22.饿虎扑食

　　23.收势

侯氏八段锦

　　侯氏八段锦(立式八段锦)是八段锦众多流派中流传较广、影响较大、受众较多的一个传统流派，在八段锦练习者中广为流传的拳谚"七侯二路一国标，一武一文一体操"，指的是侯氏八段锦、路氏八段锦和国标八段锦的受众比例，以及功法特色中"武"、"文"、"体操"模式的区别，足可见侯氏八段锦(立式八段锦)受百姓的欢迎程度。

　　侯氏八段锦是侯门武学中关于健身养生的入门功法，在侯家拳整体功法体系中占有重要位置，与虎搏功、虎王手杖共同组成了侯家拳较为完整的武学体系。八段锦并非某人所创，亦非各流派独有，是国家和民族的共同财产，各流派的八段锦在本质上没有任何区别，在健身养生效果上也没有任何区别，只是在达到健身养生的途径上有所差异。

　　侯家拳一代宗师老侯爷晚年经人推荐练习少林八段锦，并结合侯家拳的武学理论深入研究与训练，形成了独特的风格，并在侯家众后人中传习。侯家后人在练习老侯爷传习的八段锦同时，学习了国家体育总局健身气功管理中心委托北京体育大学重新编排整理的"健身气功·八段锦"，在原侯家练习的八段锦基础上，充分结合健身气功·八段锦的舒展大方的动作体系及科学的健身方式，最终形成了现有侯氏八段锦的风格。与此同时，侯家后人提出"科学健身、科学气功"的口号，得到了武术界和气功界的广泛赞誉。2014年，坐落在上海市的中国武术博物馆里，侯家拳代表性人物"虎王"侯鹏提出了"忠心爱国、传承文明、科学气功、反对迷信"的健身气功口号，以及"振兴中华武术，传承民族文化"的传统武术振兴口号，得到了众多武术家的一致认可，标志着侯家拳从北方走入了南方，侯氏八段锦也开始在以上海为中心的长三角地区传播开来。

　　侯氏八段锦的特色是"拳打卧牛之地"，两脚可以站立的地方，便可以练习侯氏八段锦，非常适合现代城市白领的健身养生，可以在办公室、卧室、卫生间、操场等任何场所。功法动作简单，容易学习，是"办公室健康与养生"的不二选择，目前上海很多企业均开展侯氏八段锦培训，深受员工喜爱。

　　相比于其他流派的八段锦，侯氏八段锦做为侯家拳的一部分，具有明显的武术特色，动作舒展大方、甘畅淋漓、大气磅礴，虽"拳打卧牛之地"却处处皆可见习武人的气质，所以不仅可以作为健康锻炼之首选，亦可作为侯家拳的入门功法，进而学习虎搏功等高等功法。

　　侯氏八段锦口诀:

　　双手托天理三焦，

　　左右开弓似射雕，

　　调理脾胃须单举，

　　五劳七伤往后瞧。

　　摇头摆尾去心火，

　　两手攀足固肾腰，

　　攒拳怒目增气力，

　　背后七颠百病消。

　　(顺序不固定，可以单独练习每式，也可以组合练习)

　　预备式--意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型。

　　双手托天理三焦--意想三焦通畅，两掌上托气从关元提至天突，两掌下落气从天突降至关元。

　　左右开弓似射雕--开弓劲达脊背，意至食指商阳。

　　调理脾胃须单举--意想丹田，伸拉两胁，吸入清气，呼出浊气。

　　五劳七伤往后瞧--旋臂刺激手腕原穴，后瞧转动颈部大椎，展肩劲达脊背，蹲身气沉丹田。

　　摇头摆尾去心火--摇头放松大椎，摆尾转动尾闾，呼吸取其自然，意念守在涌泉。

　　双手攀足固肾腰--摩运膀胱经，畅通任督二脉，意念守在命门，气息沉至丹田。

　　攒拳怒目增气力--左右拧转脊柱，气力发于丹田，旋腕用力抓握，两眼怒目睁圆。

　　背后七颠百病消--脚趾用力抓地，百会向上虚领，放松肢体下颠，吸气呼气想丹田。

　　收式--气息归元守丹田，静养一会再还原。

虎王手杖

　　2013年，虎王侯鹏创立Tiger武学堂，教授外国留学生中国功夫，在与非洲留学生交流中接触到了祖鲁手杖，便结合虎博短棍的一些技巧，编创出虎王手杖小架一路，标志着虎王手杖的形成，再一次丰富了侯家拳的组成。

　　发生于1879年的祖鲁战争，是大英帝国与南非祖鲁王国之间的战争。在一开始，战争就因几起大规模流血冲突而引起人们的注意，也因此成为英国在那一地区殖民主义统治的标志性事件。战争终结了祖鲁作为独立国家的历史。关于祖鲁战争，曾经历史频道的一套节目，描述的就是失败战争中的教训，包括奠边府战役、马来半岛战役等，其中一集就是伊散德尔瓦纳之战，电视片从军事的角度，真实的反映了当时的情况，总结了经验，但对战争的根本原因却闪烁其词。此役是英国在十九世纪其最强大的时候遭到的最严重的军事失败，发生在中国的两次鸦片战争也没有一次战役能使英军受到如此惨重的伤亡，而在伊散德尔瓦纳，英军面对的是比清政府军装备还要落后数个时代的祖鲁人的进攻，那些近乎赤裸的战士们，手持原始人类狩猎用的梭镖，以及平庸的不能再平庸的木棍，在国王开芝瓦约的指挥下，打败了用当时最先进武器装备的侵略者，他们的英勇无畏以及足智多谋至今让人人敬佩。在二十世纪初，印度的甘地到南非从事医疗救护工作，看到英军屠杀无辜以及祖鲁人的无畏反抗，使他坚定了民族独立的决心;而曼德拉就是在丁干、开芝瓦约等祖鲁英雄的故事熏陶下长大的。

　　祖鲁人在这次抗争中拿的平庸的木棍就是祖鲁手杖，这种勇猛的手杖是非洲著名的冷兵器，目前亚洲练习者非常少，而且受非洲土著文化的影响，祖鲁手杖的练习方式非常原始，不成体系。在Tiger武学堂的武术文化交流中，肯尼亚的弟子向众学员推荐了祖鲁手杖，并用笨拙的手法展示了祖鲁手杖的基本技巧。侯鹏吸取了祖鲁手杖的原始技巧，结合虎博短棍的一些基本技法，经常长期实践，编创出了一个短小精悍的手杖套路。在川杨新苑生活期间，侯鹏身边聚集了张江高科很多优秀的武术家一起打拳练功，当侯鹏在练习手杖套路时，大家被这种异国气息极浓又有传统武术身影的手杖技法给震惊，在询问名称时侯鹏称之为"虎博短棍基础上改编的祖鲁手杖"，而并没有具体名字。大家根据侯鹏素有"虎王"之称的绰号，即兴起名"虎王手杖"，并形成了首批练习者，目前在上海虎王手杖有着较大的受众群体。

　　虎王手杖的特色:招式简单实用，朴实无华，一招制敌，杀伤力极强。杖法追求实战，招招致命，式式逼人，被誉为"中华魔杖"。

传承

　　侯家拳虎搏功的历史可以追溯到千年前的辽国末年，但是有名有姓为后人所知的不过寥寥几人。

　　侯德奎:清朝末年民国初年著名武术家，侯家拳大师，虎搏功实战家。早年开武馆教拳为生，后来世道大变，关闭武馆成立木匠铺，创造了可观的家业，被称为侯氏家族。侯德奎对武术的认识很深刻，常常一招制敌，微笑着便将人击倒，江湖人称"含笑鬼"。他老年时不务正业，娶妻弟媳妇为妻，从而导致家道败落，为此其长子老侯爷一怒之下而与之分家。建国后，被妻弟纠集人员给打瞎了一只眼睛，而跳进了辽河自杀。

　　侯政:武术界尊称为老侯爷，侯家拳大师，第二代虎搏功创始人，自幼习武，被誉为"关东大侠"。16岁结婚当家，这期间东北已经被日本人糟蹋的不成体统，立志保家卫国，集合东北部分江湖人士成立民间组织参与抗日，与当地的一些日本人和俄国武士打擂，轰轰烈烈过一个时期。建国前回到辽宁老家，因父亲背叛这个家，所以决定分家单过，带走母亲回到黑龙江双鸭山矿(现在建市)。一生最大的贡献是将侯家拳虎搏功这门家传小计，重新整理并结合日本拳、南方拳、中原武术等精华拳法，形成了真正意义上的虎搏功。老侯爷之前的百年虎搏功被称为第一代虎搏功，老侯爷改良整理的虎搏功为第二代虎搏功。现代武术界对侯家拳，尤其是虎搏功的认识是从侯政以及第二代虎搏功开始的。侯政生前主要靠木匠为生，历史上对侯政记载并不多，关于武术上的影响也没有被武术界公认，生前默默无闻，死后颇受争议。

　　侯鹏:侯家拳代表性人物，被誉为"虎王"。自幼和爷爷练习虎搏功，后和父亲练习摔跤和搏击。在双鸭山，侯鹏拜很多人，学习螳螂拳、虎拳、鹤拳等，拜太极大师陈国城学习太极拳，后学习咏春拳和形意拳等。侯鹏是个博学的武术搏击家，他的空手道、跆拳道、泰拳和巴西柔术等都达到了专业的水平。由于爷爷所传的虎搏功大多数是以散手为主，零散而没有重点，且老侯爷的去世导致侯家拳以及虎搏功大部分失传，严重不成体系。关于侯家拳的历史大多数都是老侯爷口传心授，并没有文字记载，也没有历史记载。侯鹏接手的侯家拳是一个支离破碎的残拳败腿。后经过多年 努力，虎搏功三大母拳的编创，标志着虎搏功从此开始系统化，改散手为系统套路，具有传承可能性。侯家人从老侯爷那里继承了侯家风格 少林八段锦，并学习国家体育总局推广的健身气功八段锦，从而形成了风格上接近健身气功八段锦，但理论体系却别具一格的侯氏八段锦，侯鹏将其在上海大力推广，使侯氏八段锦成为了受众较广的传统八段锦流派。侯鹏在祖鲁手杖基础上，结合虎搏短棍形成的虎王手杖也风靡华东一带。

区别

　　侯家拳是侯氏家族独有的家传功夫，由虎搏功，侯氏八段锦，虎王手杖组成， 其中的虎搏功以模仿老虎为主，有些功法模仿很多动物，但是却没有模仿猴子的任何功夫，因此说侯家拳和猴拳没有任何的联系。猴拳有很多流派，也是非常优秀的拳种，值得武术界的同人学习。