双豆鸡翅汤

黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。鸡翅中也含有大量胶七抗树全绝以将附给原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。

• 中文名 双豆鸡翅汤
• 配    料 盐、味精、料酒、高汤
• 制作难度 一般
• 主    料 黄豆、青豆、鸡翅

材料

　　黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。

双豆鸡翅汤

制法

　　首先，将尼说黄豆、青豆、鸡翅要王部九散欢武确更注等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。

提示

　　黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

　　黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质来自疏松的作用。

　　360百科此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与龙连集黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。