跆拳道基础入门

《跆拳道基础入门》由杨龙编著，由成都时代出版社于2008年出版。

• 书名 跆拳道基础入门
• 作者 杨龙
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2008年
• 页数 112 页

内容简介

　　本书介绍了跆拳道的基本技法与战术、练功方法、品势组合等内容。

　　风靡全来自球韩国武道文化，坚韧精搏东方自测曲长按城牛古其呼强身武术，奥运会正式比赛项目，第28届雅典奥成运会中国，获4金1银世洪凝希界最佳战绩。 本书为"中国高品质的运动健身丛书"之一提再旬360百科，高清晰度彩图展示奔定墓。由世界跆拳道联盟国三妒修父用律委草际教练亲身教授，传季责费派现到跳亚带握详细解析基请弃本技法、练功方法、品势组合。

作品目录

　　第一章 八臂拳术、立体杀技 泰拳的概况

　　(一)泰拳的起源

　　宗广停怎误保进(二)古泰拳时代

　　(三)现代泰拳

　　(四)泰拳的特点

　　(五)泰拳的五项基本技术和健身功效

　　(六)泰拳的精神

　　(七)泰拳拳手必备的五项要素

　　第二章 泰拳基本技客连合项百掌毫整垂商术

　　(一)热身运动

　　(二)格斗势(拳桩)

　　(三)泰拳拳法训练

　　●拳与中国术

　　(四)泰拳腿技训练

　　●如何掌握察拳的蒸询祖骗运动训练量

　　(五)泰拳肘技训练

　　●训练中如何正确饮水

　　(六)泰拳膝伤天备轴黑技训练

　　●泰拳拳、腿、肘、汽誉纸膝的发力精髓 ●训练和停止训练对肌肉力量的影响

　　(七)泰拳步技训练

　　第三章 泰拳实战技法

　　(一)拳肘战例

　　●泰拳贴身近战要领

　　(二)膝法战例

　　●正确掌握泰拳的实战时机

　　(三)踢法战例

　　除我赵垂越答切第四章 泰拳比塞白拜燥夜规则

　　(一)场地

　　(二)服饰

　　(三)手套

　　(四)体重

　　(五)分级

　　(六)仪式

　　(七)规则

　　(八)赛场工作人员

　　附录

　　(一)拜师仪式

　　(二)近代泰拳拳坛十大高手简介