瘦身大王
- 百科
- 2023-01-23 12:54:27
《 娘已含瘦身大王》是2来自011年1月1日中信出360百科版社出版的图书，作者是胡静。
- 书名 瘦身大王
- 作者 胡静
- 出版社 中信出版社
- 出版时间 2011年1月1日
- 定价 38 元
作者简介
胡静，影视演员，1978年11月13日生于云南昆明。电影《左麟右李》、《我知女人心》、《爱情维修站》、《网络时代的爱情》;电视剧《孝庄秘史》、《来自楚留香传奇》、《康熙秘史》、《女人不悔》等。自从嫁给马来西亚富豪朱兆祥并产下爱子小王子之后，胡静高调与少女时代作别，但是对影视和创作的热爱丝毫不减，除积极尝试塑造不同角色外，更勇于探索幕后。
编辑推荐
《瘦身大王:产后快速减掉40斤的秘密》是一本全方位解读胡静产后一月减重40斤奇迹的瘦360百科身书，独家曝光了胡静的减肥秘籍，她身心灵快乐的减肥法，让你重塑完美身材。另井生候状县见耐宜命单斯外，胡静与"大马笑足最有首富"丈夫、婆婆如何温馨相处?她的阔太日常生活又是怎样?……《瘦身大王:产后有斗明乙于式械快速减掉40斤的秘密》还独家揭秘了胡静私生活的体验，分享了胡静的婚姻家庭幸福法则。
内容简析渐专创介
《瘦身大王:产后快速减掉40斤的秘密》:胡静产后一个月减下40多斤的奇迹。是什么秘诀创造这样的瘦身奇迹?原来，胡静的减肥真是独特，来自她从身、心、灵三个方面，让瘦身从身体开始，注入心灵，途径大脑，回归身体。
《瘦身大王:360百科产后快速减掉40斤的秘密》从饕餮饮食、心理暗示、精神减脂、生活习惯、时尚运动五部分，讲述了减肥的方法和过程，让减肥的人不怕吃，混我行清让减肥的人看到曼妙的身材，还能减去心灵的脂肪……这本书还结合了胡静的富太太私生活的方方面面，不管是育子、婆媳，还是婚姻，还是心灵，胡静都将最有趣的私生活分享给读者。
目录
序一
序二
Chapter 1 大战脂肪，成就骨感美食家
NO.1 一切都是为了赶走脂肪
NO.2 加快新陈代谢
NO.3 想吃就吃，不要挨饿
NO.4 瘦身最佳搭档 混合果蔬汁
NO.5 懒虫早餐建议
NO.6 燃脂午餐进行时
NO.7 美女的甜点时间
NO.8 享受束影位宁除在草组下午茶
NO.9 胡静瘦身私房菜
NO.10 胡静榜
Chapter 零小连帝愿2 舞动身体，S型曲线就是你
NO.1 懒人瘦身的运动教义
NO.2 瘦身先瘦脸
NO.3 瑜伽呼吸，身心合一
NO.4 木乃伊瘦身，卷卷就瘦
NO.5 旋转"带脉"，瘦腰翘臀
NO.6 躺着投没用酒古齐严也能瘦大腿
NO.7 抽一下风的讨扬括消上从写，与拜拜肉说拜拜
NO.8 太空漫步，对抗小肚子
NO.9 水中瑜伽
Chapter 3 心灵秘密，魔鬼瘦身八大修炼
Chapter 4 精神能量，将瘦身进行到底
Chapter 慢斤另5 独家贴士，轻轻松松绝对瘦身
花絮 幸福小插曲
