香卤仔鸡的做法简来自单,是苏菜系列的常见菜,做法属卤菜类
来自 主料:鸡750克
调料:白砂糖75克,八角5克,酱油松代灯广每利10克,大葱5克,黄酒100克,桂皮5克,香油25克,姜2克,花生油75克
1.将仔鸡经宰杀放血,水烫去毛后,从腋下开一个小洞,去肠脏洗净,用洁布拭干水,再用360百科酱油15克涂抹上鸡鸡谁直知四身,待用。
2.炒锅置旺火上,舀入花生油烧至160度,放入仔鸡,炸至金黄色倒家用计致或少剧虽放入漏勺沥油。炒锅留油50克烧热,放入葱段,姜片,八角,桂皮炸香,加清水1000克,酱油,白糖,烧沸后撇去浮沫,放入仔鸡,改用小火焖至六成熟,再上历了局岩仅们衣钱呢吧旺火,加入芝麻油,收稠汤汁,取出仔鸡,冷却后改刀装盘,浇上卤汁即成。
选用当年仔鸡必须肥壮
卤鸡不宜太烂,以八成烂为度;过烂则不易切配装盘,影响风味。备花生油750克
鸡:鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉中蛋白质的含量比例很高,而且消化率高。
本菜具有能量2535.27千卡 维生素B60.01毫克蛋白质147.另款免货苗础苦证求玉练21克脂肪170.67克碳水化合物90克叶酸1.12微克膳食纤维2.34来自克胆固醇795毫克维生素A361.46微克胡萝卜素8.6微克硫胺素0.41毫克核黄素0.75毫克烟酸42.76毫克维生素C0.23毫克维生素E54.07毫克钙144.84毫克磷1233.6毫克钾1968.2毫克钠1060.13毫克碘0.24微克镁181.93互育父免己概资长毫克铁15.01毫克锌9.3毫克硒89.1微克铜0.78毫克锰1.38毫克
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