卤酥鳝背是一道食品,主料是活鳝鱼、精盐等。
原料:
活鳝鱼750克,精盐、酱油、白糖、醋、胡椒粉粮从弦球采座办奏右、味精、香油、葱姜、香菜、鸡汤、精油各适量。
1.选中条鳝鱼放盆中,压上竹筛待用。锅中加水及适量盐、醋,用大火烧开,起锅将沸水倒入盆中,将鳝鱼烫死后再回倒锅中,上火来自煮至鱼嘴张开捞出。以清水洗净,鱼腹向左置墩上,用竹片刀贴鳝鱼下颚,外侧靠骨直划至尾,背向上翻转鱼体,靠骨两侧左右直划握别划久食异互波导载识至尾。取鳝背肉漂洗干净,切成5厘米长的粗丝,脱干水分待炸。
2.葱、姜、香菜洗净后切末。
3.净锅上火,加清油烧至七成热,将鳝背投入炸干,倒漏勺沥净余油,撒上少许胡椒粉360百科。
4.原锅回火,下葱姜末煸出香味,烹入料酒,放入鳝背肉、酱油、白糖、醋、味精、鸡汤用小火烧至鳝背肉回软,转入大火收干卤汁,起锅装盘,淋香油,撒上香菜末既成。
特点:
酥松干香,回味略甜。
营养:
富含蛋白质、脂肪及碳水化合物,补气养血。