158的个子多少斤合适

1、根据BMI指数来判断合适体重

BMI指数是计算体重与身高之间关系的一种标准，可以反映身体脂肪的多少，是评价体重合适性的重要指标。对于身高为1.58米的人来说，合适的体重应该在48kg-59kg之间。

如果体重低于48kg，就可以考虑增加饮食、运动等方式来增加体重；如果超过59kg，就需要通过饮食控制和适量运动来减轻体重。

2、根据腰围和臀围比例来判断健康状况

除了BMI指数以外，腰围和臀围比例也是衡量健康状况的重要指标之一。通常来说，腰围与臀围的比例越小，越能反映身体脂肪的分布比较均匀，也就越健康。

对于身高为1.58米的人来说，腰围应该在74cm以下，臀围应该在94cm以下，腰臀比应该在0.78-0.8之间为健康范围。

3、根据日常生活中的感觉来判断

除了数字指标以外，日常生活中的感觉也可以作为参考。如果体重过轻或过重，身体会出现一些不适感，比如疲劳、无力、胃口不佳、容易感冒等。同样，如果体重正常但是身体不健康，也会出现一些不适感，比如气短、胸闷、乏力等。

因此，除了关注数字指标以外，还应该关注自己日常生活的感觉，及时调整饮食和运动方式，提高身体的健康水平。

4、结合自身情况进行评估

最终判断何种体重才是合适的，需要结合自身情况进行评估。比如，是否存在基础疾病；是否经常运动；是否有明显的脂肪堆积等等因素都需要综合考虑。

因此，在评估自己的体重合适性时，最好咨询专业医生或体检机构的意见，得出更准确的结论。