15个月宝宝一天吃多少番石榴合适

1、番石榴的营养价值

番石榴是富含营养的水果之一，富含维生素C、纤维素、钾等成分，对于婴幼儿的生长发育非常重要。其中，维生素C不仅能促进孩子的身体吸收铁质，同时也有助于增强孩子的抵抗力和免疫力。

2、适宜15个月的宝宝吃多少番石榴

当孩子满1岁以后，固体食物的摄入量应该逐渐增加。对于番石榴这样的水果，每天一个就足够了。当然，如果你的孩子比较喜欢吃番石榴，也可以多给一点，但是每天最好不要超过两个。

3、如何选择番石榴

在购买番石榴时，需要注意看外表是否有损伤、是否均匀成熟等。手摸一下，感觉光滑且有重量的番石榴一般体积充实，内部果肉丰厚。此外，为保证番石榴的新鲜程度，建议最好在食用前当天购买。

4、如何为宝宝食用番石榴做好准备

将番石榴去皮后，将果肉切成小块，让宝宝更容易咀嚼和吞咽。另外，番石榴一般不需要去籽，因为籽富含营养，有助于消化和吸收。但对于口感较差的宝宝，也可以将籽去掉，切成小块后加入适量水果沙拉中食用。