减肥保健解难

《减肥保健解难》受是2007年科学出版社出版的图书，作者是仰庆惠。 本书主要对减肥保健的基础知识和具体方法进行了详细的介绍，比较适合女性阅读。

• 书名 减肥保健解难
• 作者 仰庆惠
• 出版社 科学出版社
• 出版时间 2007年07月
• 定价 24 元

内容提要

　　本书包括减肥和保健的基本理论知识、常见慢性病(高血压、糖尿病和血脂异常)概率的估测方法、来自人体健康状态的评价方法、科学实用的保健措施、新的减肥方案及措施等多项内容。

　360百科　本书主要内容来源于作者近20多年的科研工作和临床实践，有很强的科学性和实用性。

编辑推荐

　　莫文蔚的玲珑身材是不少27~35岁"大龄女青年"羡慕的对象。好身材首先当然要感激她的父母，因为莫文蔚的父母都是瘦且身材好的人，所以莫文蔚属于不易发胖的体质。但是，莫文蔚和大多数女孩一样，无法抵抗美食的诱惑，这种情况下想保持身材的匀称，就得勤奋锻炼。莫文蔚喜欢游泳，可以使八她全身的肌肉分布更均匀，每天晚上她还要做二十个仰卧起坐，这些运动同样对腰腿修形有好处。莫文蔚族杨哪值固曾行附最傲人的就是腿长，她坦言一半室艺为渐靠天生，一半则靠后天受取话圆毛室保养。她平时会进行一些专门美腿的运动，比如做出倒立和空踢这样的训练动作，续音未判但是她也会非常小心不让双腿受伤，运动后还要在腿部涂抹一层紧致肌肤的润肤乳，以让自己的双腿又纤瘦又光滑。

　　"美腿，可能要从小开始注意，看你做哪些运动对你有影响。小时候我想学芭蕾，但我妈妈很聪明，她知道芭蕾很夸张，对腿的压力好大，让我学了中国民族舞。"

　　"可能我选择对了那些运动。"

　　莫文蔚美腿秘方

图书目录

　　前言

　　第一章 基本理论知识

　　第二章 人体健康状态评价

　　第三章 人体保健措施

　　第四章 人体减肥措施

　　第五章 讨论

　　主要参考文献

　　附录

　　后记